Ăn rau quả mỗi ngày, có lẽ điều mà ai ai cũng lo sợ đó là lượng thuốc trừ sâu, phân bón, hóa chất... còn đọng lại nơi đây gây hại cho sức khỏe.

Vào những ngày hè, rau củ quả là sự lựa chọn số một của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nên sử dụng những loại thực phẩm như thế nào để vừa có tác dụng giải khát lại bổ cho tim mạch?

Bơ là một loại quả rất quen thuộc có những lợi ích đáng ngạc nhiên đối với sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết. Hãy cùng tìm hiểu về nó để bạn không bỏ qua những điều đáng tiếc nhất.

Dưới đây là những lưu ý của chuyên gia để ăn dưa hấu đúng cách, giúp giải nhiệt mùa hè hiệu quả lại tốt cho sức khỏe.

Các nhà khoa học Anh vừa xác định được 110 phân tử, phần lớn trong rau quả, có thể chiến đấu với bệnh ung thư.

TPO - Rau dền chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất khoáng và các vitamin, rau dền cũng có nhiều tác dụng chữa bệnh. Nhưng nếu ăn không đúng cách, hoặc với một số người, rau dền lại có thể trở thành 'thuốc độc'.

Táo bón là hiện tượng thường gặp ở mọi người, mọi lứa tuổi. Biểu hiện của táo bón là đi đại tiện khó khăn, thời gian lâu. Táo bón sẽ gây ra cảm giác khó chịu, thậm chí là đau đớn.

Mùa hè đến mang theo vô vàn các loại trái cây thơm ngon bổ dưỡng. Dưới đây là những loại hoa quả bạn có thể thưởng thức thoải mái mà không lo tăng cân sau 3 tháng hè.

Ung thư vú là loại ung thư gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ nhiều nước công nghiệp. Căn bệnh này cũng đang trở nên phổ biến tại các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam.

Thực phẩm chế biến dễ ăn, dễ dùng, giá rẻ nhưng lại rất tệ cho sức khỏe.

Ăn chay cần đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng để không bị thiếu hụt chất và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đái tháo đường, ung thư...

Gan là cơ quan cực kỳ quan trọng của cơ thể, nên với những người mắc bệnh gan, việc ăn uống, sinh hoạt cần tuân thủ chặt chẽ để giữ sức khỏe, tránh những biến chứng xấu có thể mất mạng.

Để cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn cần đảm bảo chất lượng giấc ngủ ban đêm. Ngủ ngon sẽ làm giảm nguy cơ phát triển một số bệnh mãn tính, giữ cho não và hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường chức năng hệ miễn dịch.

Cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm” của phương Đông, có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ giúp bảo vệ mắt, mà còn có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Cà rốt có thể ăn sống, nhưng cơ thể hấp thu tốt nhất khi ăn cà rốt đã nấu chín.

Quan sát kỹ đến 3 dấu hiệu bất thường ở bàn chân dưới đây cũng có thể giúp bạn biết được cơ quan thận của mình đang gặp vấn đề hay không.

Nước dừa rất bổ dưỡng nhưng nếu uống nước dừa sai cách hoặc với một số người có bệnh lại có thể dẫn đến những nguy hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Nếu bạn sợ ăn ngọt hoặc kiêng đường thì đây là những thực phẩm bạn nên có trong bữa ăn của mình.