Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 24 (CẦU TUỆ TÂM 518) TẠI TỈNH AN GIANG.
24/03/2026Một nhịp cầu mới đã bắt đầu… Và những nhịp yêu thương vẫn đang lặng lẽ nối dài, như ánh nắng ấm không bao giờ tắt… Giữa những ngày nắng gió miền Tây, nơi dòng sông đang âm thầm chia đôi nhịp sống, có những ước mơ giản dị vẫn ngày ngày được ấp ủ. ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN VĨNH PHÚC (CẦU TUỆ TÂM 507) TẠI AN GIANG.
23/03/2026Sáng ngày 21/03/2026, nắng vàng An Giang rạng rỡ hơn bao giờ hết khi bà con ấp Vĩnh Tiến cùng hội ngộ trong niềm hạnh phúc vỡ òa. Buổi lễ khánh thành cầu Vĩnh Phúc (Tuệ Tâm 507) diễn ra trong không khí ấm áp tình người và lòng tri ân sâu sắc. Đây là ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN TRI ÂN (CẦU TUỆ TÂM 517) TẠI CẦN THƠ.
15/03/2026Trong không khí rộn ràng của ngày cả nước chuẩn bị bầu cử 14/3/2026, lễ khởi công xây dựng cầu Tri Ân ( cầu Tuệ Tâm 517) diễn ra thật trang trọng và đầy ý nghĩa tại ranh giới ấp Tân Lợi – ấp Thắng Lợi, xã Vĩnh Thạnh, Tp. Cần Thơ. Từ sáng sớm, ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN TÔN PHÚC 02 (CẦU TUỆ TÂM 499) VÀ ĐƯỜNG TÔN PHÚC TẠI VĨNH LONG
12/03/2026Từ nỗi nhớ thương con, lòng mẹ nở hoa nhân ái Bắc nhịp cầu, làm con đường, góp cho đời cả tương lai. – Sưu tầm – Có những nỗi đau không vơi đi bằng nước mắt, mà được chuyển hóa thành những điều tốt đẹp dành cho cuộc đời. Cụm công trình Đường Tôn ...
