Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 14 (CẦU TUỆ TÂM 440 ) TẠI AN GIANG
17/12/2024Lá bồ đề là biểu tượng của sự giác ngộ và bình an trong văn hóa Phật giáo. Cây bồ đề gắn liền với câu chuyện Đức Phật Thích Ca Mâu Ni ngồi thiền và đạt được giác ngộ dưới gốc cây này. Lá bồ đề với hình dáng trái tim tượng trưng cho lòng ...
-
KHÁNH THÀNH TUYẾN ĐƯỜNG TỪ THIỆN NGÃ CẠY (ĐƯỜNG TUỆ TÂM 002) VÀ TẶNG QUÀ CHO BÀ CON TẠI CẦN THƠ.
16/12/2024Cần Thơ gạo trắng nước trong Ai đi đến đó lòng không muốn về Mênh mông đồng lúa bốn bề say lòng trước vẻ đẹp mộc mạc, yên bình nơi đây, những cánh đồng lúa bạt ngàn, những con rạch nhỏ len lỏi quanh xóm làng và hình ảnh người dân hiền hoà, thân thiện, ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN THIỆN LƯƠNG (CẦU TUỆ TÂM 426) TẠI TIỀN GIANG
14/12/2024Trong những ngày cuối năm se lạnh của miền quê Tiền Giang, hiện lên giữa những cánh đồng xanh mướt một cây cầu mới mang tên Thiện Lương (Cầu Tuệ Tâm 426). Cây cầu chính thức được khánh thành tại buổi lễ ấm tình người và trọn vẹn niềm vui, mang theo bao hy vọng ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN TRƯỜNG AN (CẦU TUỆ TÂM 439) TẠI TIỀN GIANG.
13/12/2024“Trường An” không chỉ là một cụm từ đẹp về mặt ngữ nghĩa, mà còn chứa đựng giá trị sâu sắc về văn hóa, lịch sử và tinh thần. “Trường” có nghĩa là lâu dài, vĩnh cửu, “An” mang ý nghĩa bình an, yên ổn. “Trường An” là sự bình an bền lâu, sự ổn ...
