Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền, Thiền & cảm nhận, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN TÔN PHÚC 3 ( CẦU TUỆ TÂM 509) TẠI VĨNH LONG
05/01/2026Những ngày đầu năm 2026, miền Tây hiện lên trong dáng vẻ hiền hòa mà rộn ràng hơn bao giờ hết. Trên dòng sông lấp lánh nắng xuân, ghe xuồng xuôi ngược mang theo tiếng cười giòn tan của bà con. Hai bên bờ, hàng dừa nước nghiêng mình soi bóng, cờ hoa rực rỡ ...
-
CÚNG DƯỜNG TÔN TƯỢNG ĐỊA TẠNG BỒ TÁT ĐẾN CHÙA CỔ LINH TẠI HẢI PHÒNG.
31/12/2025Thành Phố Cảng Hải Phòng mang vẻ đẹp hài hòa giữa thiên nhiên tươi đẹp và con người giàu bản sắc. Mỗi mùa hè về, thành phố rực rỡ sắc đỏ hoa phượng trong tiếng ve kêu râm ran tạo nên khung cảnh rất riêng của đất cảng. Không chỉ đẹp bởi cảnh sắc, Hải ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN BÌNH AN (CẦU TUỆ TÂM 497) TẠI TÂY NINH
30/12/2025Trong không khí vội vàng gấp rút của những ngày cuối năm, khi nắng vàng trải nhẹ trên những cánh đồng xã Bình Thành, tỉnh Tây Ninh, một niềm hạnh phúc lớn lao đã lan tỏa khắp xóm làng. Ngày 28/12/2025, cầu Bình An (Tuệ Tâm 497) chính thức được khánh thành trong tiếng cười ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN KHÁNH AN (CẦU TUỆ TÂM 491) TẠI CẦN THƠ.
29/12/2025Khi những ngày cuối năm đang khe khẽ khép lại, cũng là lúc nhựa sống bắt đầu nảy mầm nơi từng kẽ lá. Mọi sự đẹp đẽ trên đời vốn vẫn luôn hiện hữu, chỉ là chúng chọn hóa thân vào những mùa khác nhau của sự sinh trưởng. Để rồi ta nhận ra rằng, ...
