Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
TRAO TẶNG GIẾNG KHOAN PHÚC LẠC (GIẾNG TUỆ TÂM 37) CHO TRƯỜNG PTDTBT THCS NA SANG TẠI ĐIỆN BIÊN.
19/01/2025Tây Bắc – vùng đất núi non trùng điệp, nơi mây trời giao hòa tạo nên một bức tranh thiên nhiên hùng vĩ nhưng cũng đầy khắc nghiệt. Địa hình đồi núi dốc, hiểm trở không chỉ khiến việc đi lại khó khăn mà còn ảnh hưởng nặng nề đến nguồn nước sinh hoạt. Các ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN BẢO LONG (CẦU TUỆ TÂM 433) TẠI TỈNH BẾN TRE
17/01/2025Tết về rộn rã miền quê, Dừa xanh nghiêng bóng, tràn trề niềm vui. Xuân sang hoa nở rạng ngời, Quê hương nắng ấm, tiếng cười rộn vang… Chúng ta đang tiến gần hơn đến những ngày cuối cùng của năm 2024, mùa xuân năm 2025 đã bắt đầu gõ cửa từng nếp nhà trên ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN THÀNH TÂM (CẦU TUỆ TÂM 447) TẠI KIÊN GIANG
16/01/2025Chào đón năm mới 2025 với niềm hân hoan và bình an, bà con thuộc ấp Ngọc Thạnh, xã Ngọc Chúc, huyện Giồng Riềng, tỉnh Kiên Giang vô cùng biết ơn khi đón chào một “người bạn” mới – Cây cầu Thành Tâm (Cầu Tuệ Tâm 447) do Công Ty TNHH Quốc Tế Instulink (có ...
-
TRAO 100 PHẦN QUÀ TẾT CHO BÀ CON TẠI HUYỆN GIỒNG RIỀNG TỈNH KIÊN GIANG
15/01/2025Những ngày cuối năm, không khí Tết đã tràn ngập khắp mọi nẻo đường. Trên phố thấp thoáng những chiếc đèn lồng rực rỡ, những ngả đường đỏ, vàng, hồng, xanh là màu của những chậu hoa chuẩn bị khoe sắc đón xuân, khắp nơi người người, nhà nhà háo hức sắm sửa chuẩn bị ...
