Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
CHUNG TAY XÂY CẦU TUỆ TÂM 485 – MÓN QUÀ TRI ÂN 80 NĂM QUỐC KHÁNH.
18/08/2025Nhóm Tuệ Tâm VH xin được thay mặt bà con các tỉnh miền Tây, chân thành cảm ơn Quý Nhà hảo tâm, Quý Mạnh thường quân cùng các anh chị em bạn bè thiện nguyện gần xa đã đồng hành, phát tâm ủng hộ để đến nay đã xây dựng nên 484 cây cầu yêu ...
-
NHỮNG CÔNG TRÌNH YÊU THƯƠNG CHÀO MỪNG 80 NĂM NON SÔNG THỊNH VƯỢNG.
18/08/2025Chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám thành công (19-8-1945/19-8-2025) và Quốc khánh nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam (02-9-1945/02-9-2025), Tuệ Tâm VH xin được phát động chương trình: ✨ “Chung tay lan tỏa yêu thương – Chào mừng 80 năm non sông thịnh vượng” ✨ Trong dịp đại ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN PHÚC LÂM (CẦU TUỆ TÂM 469) TẠI KIÊN GIANG
18/08/2025Sáng ngày 17/8/2025, nắng sớm trải dài trên những cánh đồng lúa óng ả, gió sông mát rượi mang theo mùi phù sa nồng đượm. Tiếng cười nói rộn ràng vang khắp ấp Thạnh Xuân, hòa cùng tiếng trẻ con nô đùa và lời chào thân tình của bà con. Không khí tại ấp Thạnh ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 18 (CẦU TUỆ TÂM 480) TẠI VĨNH LONG.
17/08/2025“Bắc cầu qua sông, nhịp nối đôi bờ vui Thắp lửa yêu thương, xua tan bao ngày dài mong đợi Cầu Bồ Đề về, thắm tình người trao gửi Cho tương lai rạng ngời, cho ước mơ bay cao.” Ngày hôm nay, tại ấp Dừa Đỏ, xã Càng Long, tỉnh Vĩnh Long, những câu thơ ...
