Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
LỄ BÀN GIAO THƯ VIỆN MINI TUỆ TÂM 54 TẠI TRƯỜNG THCS VĨNH TRINH TP CẦN THƠ
19/11/2025Tháng 11 về rực rỡ sắc thu, bầu không khí trong lành và mát mẻ như hòa cùng niềm vui hân hoan của thầy và trò Trường THCS Vĩnh Trinh tại ấp Vĩnh Thành, xã Vĩnh Trinh, thành phố Cần Thơ khi được đón nhận món quà ý nghĩa – Thư viện mini Tuệ Tâm ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 20 (CẦU TUỆ TÂM 501) TẠI AN GIANG
18/11/2025Dưới gốc cây Bồ Đề linh thiêng, Đức Phật sau nhiều năm tìm đạo đã bước vào thiền định sâu sắc, quyết tâm khám phá chân lý về khổ đau và con đường giải thoát. Từ đó Cây Bồ Đề trở thành biểu tượng cho sự giác ngộ, nhắc nhở rằng mọi khổ đau đều ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN HẢI PHÁT 4 (CẦU TUỆ TÂM 487) TẠI TỈNH AN GIANG.
17/11/2025Ngày 16/11/2025 cây cầu Hải Phát 4 (cầu Tuệ Tâm 487) nối liền đôi bờ con rạch nhỏ, nối cả giấc mơ an toàn, tương lai học hành, và hy vọng về một ngày mai tươi sáng hơn cho thế hệ sau đã chính thức được khánh thành và đưa vào sử dụng. Buổi lễ ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TUỆ TÂM 53 CHO TRƯỜNG THCS PHÚ PHONG, TỈNH ĐỒNG THÁP
14/11/2025Có những giọt mưa không làm ướt áo, nhưng lại thấm sâu vào đất, đánh thức từng mầm non đang khẽ ngủ. Tri thức cũng thế, lặng lẽ như mưa, dịu dàng như sương, gieo vào lòng người những hạt giống nhiệm màu để nuôi dưỡng những ước mơ bay xa. Trong từng quyển sách, ...
