Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN THÀNH TÂM (CẦU TUỆ TÂM 447) TẠI KIÊN GIANG.
18/05/2025Tháng Phật Đản muôn lòng hướng Đạo, Nguyện cầu an yên, tam bảo sáng ngời Hân hoan quá khi chúng ta lại được đón nhận thêm một cây cầu mới mang tên Thành Tâm (cầu Tuệ Tâm 447) – đóa liên hoa kết thành từ biết bao tình yêu thương và toả sáng tại ấp ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 43 TỚI TRƯỜNG TIỂU HỌC HƯNG NGHĨA, TỈNH NGHỆ AN.
17/05/2025“Ở nơi sách được trao tặng, tương lai bắt đầu nảy mầm trong ánh sáng.” Tri thức chưa bao giờ chỉ là những con chữ nằm yên trên trang giấy.Tại một vùng quê yên bình của Nghệ An, nơi những hàng cây rợp bóng bên con đường đến trường, tri thức vẫn luôn là ngọn ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 42 CHO TRƯỜNG PTDTBT THCS CHIỀNG SƠ, HUYỆN ĐIỆN BIÊN ĐÔNG, TỈNH ĐIỆN BIÊN.
14/05/2025Tiếp nối hành trình Cõng Chữ Lên Núi. Từng trang sách nhỏ, từng con chữ tinh khôi tiếp tục theo chân những tấm lòng thiện nguyện, len lỏi vào từng góc phòng học nhỏ, để tri thức không còn bị ngăn cách bởi khoảng cách và địa hình. Tại Trường PTDTBT THCS Chiềng Sơ, huyện ...
-
CHUNG TAY XÂY CẦU TUỆ TÂM 470 GIÚP BÀ CON TỈNH LONG AN.
13/05/2025Nhóm Tuệ Tâm VH xin được thay mặt bà con các tỉnh miền Tây, chân thành cảm ơn quý Nhà hảo tâm, cô bác anh chị em bạn bè thiện nguyện gần xa thời gian qua đã đồng hành phát tâm ủng hộ, góp sức xây lên 469 cây cầu Tuệ Tâm giúp bà con ...
