Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN KHÁNH AN 3 (CẦU TUỆ TÂM 441) TẠI LONG AN
31/03/2025Khánh An 3 bắc nhịp cầu, Nối bao hy vọng, thắm màu yêu thương. Long An chan chứa tình thương, Cầu qua vững chãi, con đường thêm vui! Trong ánh nắng chan hòa trải trên đất Long An, lễ khánh thành cầu Khánh An 3 ( cầu Tuệ Tâm 441) đã diễn ra trong niềm ...
-
KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN BÌNH AN (CẦU TUỆ TÂM 458) TẠI VĨNH LONG.
30/03/2025“Sự đoàn kết bắt đầu từ những điều nhỏ bé, nhưng lại tạo nên những điều vĩ đại.” Một hạt mầm nhỏ có thể lớn thành cây đại thụ, những giọt nước nhỏ tạo nên biển cả, và một hành động sẻ chia dù bé nhỏ cũng có thể lan tỏa thành sức mạnh to ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 36 CHO TRƯỜNG TIỂU HỌC THANH AN TẠI NGHỆ AN.
29/03/2025Sách luôn là kho báu của tri thức, là cánh cửa diệu kỳ mở ra thế giới muôn màu, nơi ươm mầm những giấc mơ tươi sáng. Tuy nhiên ở những vùng xa xôi, không phải em nhỏ nào cũng có cơ hội được đắm mình trong những trang sách hay. Một thư viện sách ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN CHÁNH KIẾN (CẦU TUỆ TÂM 457) TẠI BẾN TRE
27/03/2025Giữa không khí sôi nổi của Tháng Thanh niên, trong ngày kỷ niệm 94 năm thành lập Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh (26/03/1931 – 26/03/2025), một công trình ý nghĩa, nhân văn đã được khởi động – Cây cầu Chánh Kiến (Cầu Tuệ Tâm 457). Cây cầu mang theo tinh thần xung ...
