Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN THĂNG LONG (CẦU TUỆ TÂM 465) TẠI TỈNH BẾN TRE.
28/04/2025Nằm ven dòng Cổ Chiên hiền hòa, xã Long Thới – huyện Chợ Lách, tỉnh Bến Tre là một miền quê yên bình và trù phú, nơi đời sống của người dân gắn liền với vườn cây trái, kênh rạch chằng chịt và những tuyến đường quê đầy nắng gió. Từ xa xưa, vùng đất ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 40 CHO TRƯỜNG PTDTBT THCS MƯỜNG BÁNG TỈNH ĐIỆN BIÊN.
26/04/2025“Các Vua Hùng đã có công dựng nước, Bác cháu ta phải cùng nhau giữ lấy nước.” – Hồ Chí Minh Lời căn dặn thiêng liêng của Bác Hồ vẫn mãi khắc sâu trong tâm trí mỗi người dân đất Việt – như một ngọn lửa thiêng cháy mãi, soi đường cho bao thế hệ ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 39 CHO TRƯỜNG TIỂU HỌC TÂN HIỆP, TỈNH LONG AN
24/04/2025“Việc đọc tất cả những cuốn sách hay giống như trò chuyện với những bộ óc tuyệt vời nhất của các thế kỷ trước.” – René Descartes Trao tặng tri thức luôn là một trong những món quà ý nghĩa và bền vững, bởi nó có thể theo một con người suốt cả hành trình ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BÁT NHÃ (CẦU TUỆ TÂM 464) TẠI TỈNH KIÊN GIANG
19/04/2025“Trí tuệ là ngọn đèn soi đường giữa màn đêm vô minh” – một tư tưởng đẹp trong giáo lý Phật giáo, đã trở thành nguồn cảm hứng cho tên gọi của một cây cầu yêu thương vừa được khởi công xây dựng tại miền Tây Nam Bộ: Cầu Bát Nhã (cầu Tuệ Tâm 464). ...
