Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
TỔNG KẾT HÀNH TRÌNH LAN TỎA YÊU THƯƠNG NĂM 2024
28/01/2025Năm 2024 khép lại trong bối cảnh thế giới trải qua quá nhiều biến động. Những cơn thịnh nộ của thiên tai không ngừng quét qua nhiều vùng đất của các quốc gia nhưng có vẻ cũng chẳng thấm vào đâu so với nỗi đau của chiến tranh. Tiếng súng vẫn nổ rền vang ở ...
-
TRAO TẶNG GIẾNG KHOAN PHÚC LẠC (GIẾNG TUỆ TÂM 38) ĐẾN TRƯỜNG PTDTBT TH-THCS NẬM.
27/01/2025Tại một vùng biên giới xa xôi của tỉnh Điện Biên, Trường PTDTBT TH-THCS Nậm Nhừ đã và đang đối mặt với vô vàn khó khăn, trong đó có vấn đề nghiêm trọng về nước sinh hoạt. Với 100% học sinh là người dân tộc H’mông và 76,4% thuộc hộ nghèo, đời sống của các ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TUỆ TÂM 34 CHO TRƯỜNG TIỂU HỌC AN HIỆP VÀ THƯ VIỆN TUỆ TÂM 35 CHO TRƯỜNG THCS AN HIỆP THUỘC HUYỆN CHÂU THÀNH, TỈNH BẾN TRE
26/01/2025“Một cuốn cũng có thể là một vì sao sáng, một ngọn lửa sinh động làm sáng bừng không gian tối, dẫn lối ta vào vũ trụ đang rộng mở.” – Madeleine L’Engle Đã từ lâu, sách được xem là bảo bối, là người Thầy hiền trí, những người bạn tốt và những cuốn sách ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TUỆ TÂM 33 CHO TRƯỜNG TIỂU HỌC THANH LĨNH TỈNH NGHỆ AN
26/01/2025“Người tìm kiếm tri thức trong nghịch cảnh giống như người khai thác vàng trong đá, càng gian nan thì càng tìm được giá trị.” – Khuyết Danh Vùng đất Thanh Chương – Nghệ An được nhắc đến với với địa hình phần lớn là đồi núi khô cằn, hiểm trở. Khí hậu khắc nghiệt ...
