Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền, Thiền & cảm nhận, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU BỒ ĐỀ 15 (CẦU TUỆ TÂM 453) TẠI KIÊN GIANG.
03/07/2025Miền Tây những ngày cuối tháng Sáu – mùa mưa đã trở mình, những cơn mưa đầu mùa như dòng nước mát lành tưới xanh ruộng đồng, mang theo sự sống mới cho cây cỏ, hoa màu. Thế nhưng, với những vùng quê còn nhiều thiếu thốn, mùa mưa cũng là mùa của lo toan, ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 16 (CẦU TUỆ TÂM 463) TẠI TỈNH CẦN THƠ
02/07/2025Giữa lòng Tây Đô trù phú, huyện Cờ Đỏ như một bản tình ca đồng quê nhẹ nhàng mà sâu lắng. Những cánh đồng lúa mênh mang trải dài tít tắp, hương lúa non theo gió bay xa, quện trong nắng sớm vàng óng ả. Con kênh quê lặng lẽ trôi, soi bóng hàng dừa ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN HẠNH PHÚC (CẦU TUỆ TÂM 459) TẠI TỈNH VĨNH LONG.
01/07/2025Trong cuộc hành trình của mỗi người, chúng ta có thể bắt đầu từ những điểm xuất phát khác nhau, trải qua những thăng trầm, những diễn biến chẳng hề giống nhau. Thế nhưng, sâu thẳm trong mỗi chúng ta đều tồn tại một khát vọng chung, một mục tiêu lớn lao mà ai cũng ...
-
KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 17 (CẦU TUỆ TÂM 476) TẠI TRÀ VINH.
30/06/2025Một ngày thứ Bảy đặc biệt, ngày 28 tháng 6 năm 2025, không khí tại ấp Đon, xã Nhị Long, huyện Càng Long, tỉnh Trà Vinh rộn ràng hơn bao giờ hết. Trong niềm hân hoan và xúc động, nhịp cầu mới – Cầu Bồ Đề 17 (Cầu Tuệ Tâm 476) – đã chính thức ...
