Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN HẠNH PHÚC 12 (CẦU TUỆ TÂM 542) VÀ CẦU HẠNH PHÚC 13 (CẦU TUỆ TÂM 543) TẠI TỈNH VĨNH LONG
10/11/2026Hạnh phúc tựa như một ngọn lửa nhỏ, càng được sẻ chia càng thêm ấm áp. Có người tìm thấy niềm vui trong những điều mình nhận được, cũng có người tìm thấy hạnh phúc khi biết rằng sự cho đi của mình đã làm một cuộc đời thêm tươi sáng. Giữa cuộc sống rộng ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN VIỆT ÚC 4 (CẦU TUỆ TÂM 546) TẠI TÂY NINH.
08/11/2026Có những bài học được viết trên bảng, có những bài học được truyền qua từng trang sách. Và cũng có những bài học bước ra khỏi lớp học, đi thật xa để trở thành một công trình thiện nguyện – một cây cầu vững chãi giữa miền quê. Từ Hệ thống Trường Quốc tế ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN AN HIỆP (CẦU TUỆ TÂM 575) TẠI TỈNH VĨNH LONG
01/11/2026Ở ấp An Hiệp, xã Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long, có một cây cầu bê tông nhỏ hẹp đã gắn với cuộc sống của bà con suốt khoảng 20 năm. Mặt cầu chỉ rộng chừng 1 mét, đủ cho người đi bộ và xe máy lần lượt qua lại, nhưng càng về sau, mỗi chuyến ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN THÁI BÌNH (CẦU TUỆ TÂM 544) TẠI TỈNH ĐỒNG THÁP
01/11/2026Sáng thứ Bảy ngày 31/10/2026, trở lại ấp Mỹ Lợi, hình ảnh trước mắt đoàn về tham dự lễ khánh thành lần này đã khác hẳn hơn ba tháng trước. Nơi từng là cây cầu bê tông cũ nứt vỡ, chật hẹp và nhiều vị trí phải lót tạm bằng những tấm sắt, hôm nay ...
