Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU HẠNH PHÚC 10 (CẦU TUỆ TÂM 538) TẠI ĐỒNG THÁP.
07/07/2026Giữa cái nắng tháng Bảy của miền Tây sông nước, dòng kênh xáng ở ấp Mỹ Thạnh như rộn ràng hơn trong niềm vui của bà con địa phương. Sáng Chủ nhật, ngày 05/07/2026, đông đảo người dân cùng có mặt bên bờ kênh để tham dự Lễ khởi công xây dựng cầu Hạnh Phúc ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN DÂN QUÂN ( CẦU TUỆ TÂM 537) TẠI AN GIANG.
05/07/2026Trong thời kì kháng chiến giành độc lập dân tộc, lực lượng dân quân đã phát huy cao độ tinh thần đoàn kết và ý chí quyết tâm. Ở nhiều lứa tuổi khác nhau, những người dân quân luôn chung sức chung lòng vượt qua mọi khó khăn và gian khổ. Tinh thần đoàn kết ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN THỊNH VƯỢNG (CẦU TUỆ TÂM 522) TẠI TỈNH CÀ MAU.
02/07/2026Bao năm cách trở dòng sông Nhờ duyên Nam Việt thỏa lòng đợi mong Thịnh Vượng nối nhịp tương thông Cho bao mơ ước đơm bông giữa đời Giữa vùng quê thanh bình của Ấp Trùm Thuật, xã Khánh Hưng, tiếng cười nói rộn ràng trong ngày khánh thành đã thay cho những nỗi lo ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BỒ ĐỀ 25 (CẦU TUỆ TÂM 536) TẠI AN GIANG
02/07/2026Có những cây cầu được xây nên để nối hai bờ sông. Nhưng cũng có những cây cầu được dựng lên để nối những tấm lòng, nối những ước mơ còn dang dở và nối những niềm hy vọng về một cuộc sống bình yên, an toàn hơn cho biết bao người dân vùng quê. ...
