Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
TRAO TẶNG GIẾNG KHOAN PHÚC LẠC (GIẾNG TUỆ TÂM 20) CHO TRƯỜNG THPT CHÀ CANG HUYỆN NẬM PỒ, TỈNH ĐIỆN BIÊN.
19/01/2023Thấm thoắt một năm đã gần trôi qua, ngoài kia, hoa mai, hoa đào hé nở đón nắng ấm, người người nhà nhà đều rộn ràng chuẩn bị đón mùa xuân yêu thương về trên đất mẹ. Mùa xuân là mùa khởi đầu năm mới, mang theo những khát vọng và hoài bão. Mùa xuân ...
-
TRAO TẶNG GIẾNG KHOAN PHÚC LẠC (GIẾNG TUỆ TÂM 19) CHO TRƯỜNG THCS RẠNG ĐÔNG TẠI HUYỆN TUẦN GIÁO, ĐIỆN BIÊN.
17/01/2023Hạnh phúc đến từ những trái tim biết rộng mở để cảm nhận những thay đổi huyền diệu của cuộc sống. Khi biết rộng mở trái tim, hạnh phúc rất bình dị. Những điều kỳ diệu đến từ cuộc sống, từ thiên nhiên, từ những thứ tưởng như nhỏ bé nhưng đang hiện hữu bên ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TUỆ TÂM 09 CHO TRƯỜNG THCS TÂN HỘI TẠI BẾN TRE.
16/01/2023Xin chào Quý hành khách thân mến! Chuyến tàu mang số hiệu năm 2023 từ ga năm 2022 sắp bắt đầu khởi hành. Chuyến tàu này sẽ đi đến một năm mới bình an, hạnh phúc, vui vẻ và tràn đầy niềm hứng khởi với sự khởi đầu là những hạt giống thiện lành đã ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN ĐỊNH HUỆ (CẦU TUỆ TÂM 319) TẠI KIÊN GIANG.
15/01/2023Tâm an trí tuệ sẽ nảy sinh. Mỗi người khi đến với cuộc đời đều sẽ nhận được những bài học cần phải trải qua để đúc kết cho bản thân những kiến thức, những kinh nghiệm hữu ích… Với mỗi mối quan hệ, những sự việc được gửi đến chỉ cần tâm bình an, ...