Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN BÁT NHÃ (CẦU TUỆ TÂM 464) TẠI KIÊN GIANG.
21/06/2025“Bát Nhã” – trong giáo lý nhà Phật – là trí tuệ giúp con người soi sáng những nẻo đường tăm tối, nhận ra bản chất vô thường của cuộc sống để từ đó sống an lành, thấu hiểu và bao dung hơn với nhau. Bát Nhã không chỉ là học vấn, mà là sự ...
-
TRAO TẶNG THƯ VIỆN TỪ THIỆN TUỆ TÂM 50 ĐẾN TRƯỜNG THCS THUẬN NGHĨA HÒA TỈNH LONG AN.
20/06/2025“Mỗi quyển sách là một ngọn đèn sáng nhỏ – khi thắp lên trong tâm hồn một đứa trẻ, có thể chiếu rọi cả cuộc đời.” Ánh sáng là khởi đầu của mọi nhận thức, tri thức là ánh đuốc soi đường cho tâm hồn con người. Cũng như ánh sáng xua tan màn đêm, ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN ĐỊA TẠNG (CẦU TUỆ TÂM 473) TẠI TRÀ VINH.
18/06/2025Sáng ngày 15/6/2025, đất trời Trà Vinh hoan hỷ đón chào ngày khởi công cây cầu mang tên Địa Tạng. Bầu trời trong vắt một màu xanh ngọc, nắng nhẹ như rót mật vàng xuống những tán lá rung rinh trong gió sớm. Tiếng chim hót ríu rít trên cành, mặt nước long lanh phản ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN PHỔ HIỀN (CẦU TUỆ TÂM 472) TẠI KIÊN GIANG.
17/06/2025Có những nhịp cầu không chỉ được xây bằng xi măng, sắt thép, mà còn chan chứa trong đó rất nhiều tình người. Hôm nay, ngày 17/6/2025 tại ấp Thạnh Bền, xã Thạnh Phước, huyện Giồng Riềng, tỉnh Kiên Giang, một nhịp cầu tình thương đặc biệt đang dần hình thành – nơi mà mong ...
