Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
CÚNG DƯỜNG TƯỢNG ĐỊA TẠNG BỒ TÁT ĐẾN CHÙA PHÚC MINH TẠI HẢI PHÒNG
11/02/2026Từ sáng sớm, con đường dẫn về chùa Phúc Minh đã rợp bóng cờ hoa, tiếng chuông chùa ngân vang hòa cùng hương trầm lan tỏa dịu nhẹ trong gió. Người dân ai nấy đều hân hoan, gương mặt rạng ngời, tay chắp trước ngực với tấm lòng thành kính khi đón mừng tôn tượng ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN LỘC PHÁT (CẦU TUỆ TÂM 496) TẠI VĨNH LONG.
10/02/2026Mỗi độ xuân về, miền Tây Nam Bộ bỗng khoác lên mình chiếc áo mới rực rỡ và rộn ràng đến lạ. Trên những con kênh uốn lượn, ghe xuồng chở đầy hoa mai, hoa cúc, dưa hấu… nối nhau xuôi ngược, tạo nên bức tranh sông nước vừa sống động vừa thơ mộng. Trong ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN VĨNH LỘC (CẦU TUỆ TÂM 492) TẠI VĨNH LONG.
09/02/2026Thời gian lặng lẽ trôi qua, trên những dòng kênh hiền hòa của miền sông nước Vĩnh Long, có những cây cầu đã gánh trên mình không chỉ bước chân mưu sinh, mà còn cả nỗi nhọc nhằn của bao phận người. Tiếp xúc hàng ngày với những cây cầu gánh nặng lo toan ấy, ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN HOÀ PHONG (CẦU TUỆ TÂM 504) TẠI TỈNH TÂY NINH.
08/02/2026Những ngày cuối năm, đất trời Tây Ninh bắt đầu khoác lên mình vẻ dịu dàng rất riêng: nắng bớt gắt hơn, gió nhẹ hơn và lòng người cũng rộn ràng hơn theo từng ngày Tết đang đến gần. Thời điểm này, bà con ấp Mỏ Vẹt, xã Bình Thành , tỉnh Tây Ninh lại ...
