Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TRI ÂN (CẦU TUỆ TÂM 517) TẠI TP. CẦN THƠ.
01/06/2026Cần Thơ là vùng đất hiền hòa của miền Tây Nam Bộ, nơi những dòng kênh len lỏi qua từng xóm nhỏ, gắn bó mật thiết với đời sống của người dân. Trên những tuyến đường quê ấy, mỗi cây cầu đều mang một ý nghĩa đặc biệt, góp phần giúp việc đi lại, học ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN AN NHIÊN (CẦU TUỆ TÂM 511) TẠI AN GIANG.
31/05/2026Giữa những ngày nắng hạ rực rỡ của cuối tháng năm, người dân tại ấp Thạnh Lợi và Thạnh Thắng thuộc xã Thạnh Hưng, huyện Thoại Sơn, tỉnh An Giang đã cùng nhau đón nhận một niềm vui trọn vẹn. Ngày 30 tháng 05 năm 2026 ghi dấu một cột mốc thay đổi diện mạo ...
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN HẠNH PHÚC 3 (CẦU TUỆ TÂM 519) TẠI TỈNH VĨNH LONG.
31/05/2026Ở những miền quê sông nước, người ta thường đo khoảng cách không phải bằng cây số… mà bằng những nhịp cầu. Một cây cầu vững chãi có thể khiến con đường đến trường của tụi nhỏ ngắn hơn. Một cây cầu an toàn có thể giúp người lớn yên tâm hơn mỗi mùa mưa ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN HẠNH PHÚC 8 (CẦU TUỆ TÂM 534) TẠI ĐỒNG THÁP.
29/05/2026Mùa mưa ở miền Tây mang theo nhiều cảm xúc thân quen đối với người dân nơi đây. Những cơn mưa giúp cây cối xanh tươi, ruộng đồng đầy nước và không khí trở nên mát mẻ hơn. Ghe xuồng đi lại thuận tiện trên các con kênh, mang theo nhịp sống yên bình của ...
