Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
vnexpress.net
Thiền & cảm nhận, Thiền, Tin mới nhất, Thiền và tin bài khác
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
TIN TỨC LIÊN QUAN
-
KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN LONG HỘI (CẦU TUỆ TÂM 506) TẠI TỈNH ĐỒNG THÁP.
14/04/2026Ngày 10/04/2026, tại ấp Long Bình, xã Hòa Long, tỉnh Đồng Tháp, niềm vui hiện rõ trên từng gương mặt của bà con khi cây cầu Long Hội (cầu Tuệ Tâm 506) chính thức hoàn thành và đưa vào sử dụng. Giữa miền quê còn nhiều vất vả, cây cầu mới hiện lên vững chãi ...
-
KHỞI CÔNG SỬA CHỮA TRƯỜNG TIỂU HỌC HÀM TÂN, ĐIỂM CÀ HOM (TRƯỜNG TUỆ TÂM 06) TẠI VĨNH LONG.
13/04/2026Tuổi thơ của mỗi người luôn gắn liền với hai tiếng thiêng liêng: Gia đình và Nhà trường. Nếu gia đình là vòng tay ấm áp của mẹ cha, thì trường học chính là ngôi nhà thứ hai – nơi ươm mầm tri thức, rèn giũa đạo đức và chắp cánh cho những ước mơ ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BÌNH AN (CẦU TUỆ TÂM 524) TẠI TỈNH AN GIANG.
12/04/2026Bình An – Gửi trọn niềm tin yên ả và hơi ấm tình người lan tỏa khắp nơi! Có những khoảnh khắc, giữa dòng chảy êm đềm của cuộc sống thường nhật, ta bỗng chậm lại để cảm nhận sâu sắc hơn giá trị của sự bình an. Đó là khi ta được sống trong ...
-
KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN AN PHÚC (CẦU TUỆ TÂM 523) TẠI TỈNH TÂY NINH.
09/04/2026An Phúc – Gửi ánh nắng rạng ngời của hoà bình và hơi ấm yêu thương đến mọi nơi! Có những ngày, giữa nhịp sống bình yên quen thuộc, ta chợt thấy lòng mình tĩnh lại khi nghĩ đến một điều rất giản dị: được sống trong hòa bình, được thở bầu không khí an ...
