Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương.

Tha thứ cho người này bạn sẽ gặt hái phúc đức vô lượng, nhận về 4 điều không ngờ đến

Con người tồn tại trong xã hội không phải là những chiếc bóng âm thầm, lặng lẽ như cơn mưa rào chợt đến chợt đi, mà chúng ta, với mỗi chữ “nhân” của mình, đang nỗ lực sống hoà họp, đùm bọc lẫn nhau để cuộc sống này ngày một thêm ý nghĩa. Muốn được như vậy, mỗi người phải mở rộng lòng ra để trao cho nhau tình yêu thương, lòng khoan dung, nhân ái. Tục ngữ Ba Lan đã khẳng định: “Sự khoan dung là món trang sức của đức hạnh”, có tôn giáo lại cho rằng: “Khoan dung là mĩ đức, thể hiện cái Thiện nơi người thường”. Dầu cho cách nói khác nhau nhưng suy cho cùng, tất cả đều thừa nhận rằng “khoan dung” là một từ chỉ hành động hiểu biết, cảm thông và tha thứ, đó không phải là một phẩm tính chỉ được dùng cho người khác mà nó cần được dùng cho cả chính bản thân mỗi người. Nói như vậy cũng không có nghĩa thừa nhận “khoan dung” là phẩm tính của người cao hơn ban cho người thấp hơn, hay của một người tốt ban cho kẻ xấu. Bởi dòng đời vô tận luôn chảy trôi giữa bao điều trái ngược, có khi kẻ bần cùng sát đất lại là người khoan dung cho kẻ ngồi trên cao. Do đó, dưới nhiều góc độ khác nhau, khoan dung lại có những vai trò khác nhau trong cuộc sống con người.

Sự khoan dung, nếu được đặt đúng chỗ và đúng lúc thì còn có tác dụng mạnh mẽ hơn sự trừng phạt, bởi nó tác động rất mạnh đến nhận thức con người.

Tha thứ, khoan dung là việc từ bỏ cảm giác oán hận và ý nghĩ báo thù của một người. Tha thứ cũng chính là nuôi dưỡng lòng từ bi, rộng lượng và thậm chí là tình thương đối với những ai đã gây ra nỗi đau cho mình.

Nói cách khác, tha thứ, khoan dung chính là buông bỏ đi những suy nghĩ xấu xa trong tâm bạn. Tha thứ ở đây không chỉ là tha thứ cho mọi người xung quanh, mà còn là tha thứ cho mọi điều xung quanh bạn: tha thứ cho cái xe đột nhiên bị hỏng, cho chú chó đột nhiên làm điều gì phật ý bạn, và còn là tha thứ cho cả bản thân khi chưa đạt được những điều bạn mơ ước. Tha thứ sẽ khiến tâm bạn luôn luôn thanh thản.

Hơn 15 năm trước chúng ta còn thiếu thốn các nghiên cứu về tác động của sự tha thứ đối với sức khỏe. Thật biết ơn khi đến nay có hàng trăm tờ báo khoa học và các nhà lâm sàng sẵn sàng chia sẻ hiểu biết của họ đối với chúng ta. Hãy cùng xem sức mạnh của tha thứ và những tác hại do cảm xúc tiêu cực mang đến từ góc độ của y học hiện đại nhé.

Tha thứ bảo vệ bạn khỏi ung thư

Hãy cùng bắt đầu với ảnh hưởng của giận dữ, thất vọng hay cảm xúc tiêu cực về một sự kiện. Tiến sĩ Steven Standiford, giám đốc khoa phẫu thuật thuộc trung tâm điều trị ung thư Hoa Kỳ, cho biết ôm giữ các cảm xúc tiêu cực gây ra trạng thái lo âu kéo dài.

Trạng thái này sản sinh ra lượng lớn adrenaline và cortisol, dẫn đến làm suy yếu sự sản sinh các tế bào diệt tự nhiên. Các tế bào này bảo vệ cơ thể khỏi ung thư. Khi bạn tha thức tức là bạn đang từ bỏ các cảm xúc tiêu cực kia, và đội quân bảo vệ bạn khỏi ung thư tự nhiên sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Tha thứ giúp bạn dễ chịu, thoải mái

Nếu bạn nghĩ về những lần bị đối xử không tốt, bị xúc phạm, bị làm tổn thương bạn thường tự nhiên bắt đầu cảm thấy khó chịu.

Đây đều là các dấu hiệu của stress và lo âu. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người tham gia nghiên cứu khi rèn luyện đức tính cảm thông và tha thứ, thì có phản ứng đối với stress nhẹ nhàng hơn. Khoảng 1,500 người Mỹ từng tha thứ cho biết họ cảm thấy hài lòng với cuộc sống hơn, bớt mệt mỏi, bớt nóng nảy và buồn chán hơn.

Tha thứ giúp tăng cường miễn dịch  

Một nghiên cứu đánh giá 78 bệnh nhân HIV được điều trị, về các cảm xúc, suy nghĩ và hành vi tha thứ. Những người tham gia thực sự thực hiện được tha thứ đều có tỷ lệ phần trăm tế bào CD4, một loại tế bào miễn dịch chống ung thư bị suy giảm số lượng trong bệnh HIV, cao hơn.

Tha thứ cũng giúp cải thiện tình trạng huyết áp. Các nhà nghiên cứu đã có thể chứng minh rằng tha thứ có tác dụng bảo vệ tim. Ngược lại giận dữ lại là chất độc tim mạch, có thể làm tổn thương cơ tim.

Tha thứ và giấc ngủ

Một nghiên cứu phát hiện thấy tha thứ cho tội lỗi giữa con người với nhau có liên quan với ngủ ngon hơn. Trong khi đó bực bội, giận dữ hay thậm chí duy trì cảm giác thù địch đều có liên quan với chất lượng giấc ngủ tồi tệ.

Những lợi ích sức khỏe do tha thứ đem đến thật diệu kỳ và dĩ nhiên tác dụng của tha thứ không chỉ dừng lại ở đó. Bạn sẵn lòng tha thứ cho bản thân và mọi thứ xung quanh chưa, hãy để mọi thứ xung quanh tràn ngập trong ánh sáng mỹ diệu của sự bao dung mà có thể hàn gắn mọi tổn thương.

Nguồn: taman.tv

Comments are closed.

Tin tức liên quan

  • 5 điều người trí tuệ cả đời không hỏi

    0
    31/01/2020
    Nói một cách chân thành, cuộc sống chưa từng dễ dàng gì, hết khó khăn này tới thử thách kia. Rất nhiều người đã tự huỷ hoại bản thân vì chìm trong phiền não. Người trí tuệ biết điều tiết cảm xúc, không dễ dàng bị những sự vật bên ngoài ảnh hưởng tới tâm trạng của mình. Họ nhìn thấu những thay đổi bãi bể nương dâu trong cõi thế gian, nội tâm luôn an nhiên thản đãng, đồng thời họ cũng có những nguyên tắc riêng.
    Xem chi tiết
  • Con người sở dĩ không hạnh phúc là bởi vì toan tính quá nhiều

    0
    24/01/2020
    Con người ta một khi thấy trong tâm buồn phiền, mệt mỏi, không hạnh phúc, thông thường đều là vì còn đang lưỡng lự giữa khăng khăng ôm giữ và buông bỏ. Trong cuộc sống luôn có những thứ đáng để chúng ta ghi nhớ nhưng cũng có một số điều chúng ta nhất định phải buông bỏ. Dũng cảm buông bỏ là một loại đại khí. Kiên trì hay buông bỏ đúng lúc là trí huệ của kiếp nhân sinh.
    Xem chi tiết
  • Vật cực tất phản: Mọi việc đều không nên quá độ

    0
    17/01/2020
    Một người khi đã thành tựu được công danh sự nghiệp đến đỉnh điểm rồi mà không hiểu quy luật vật cực tất phản, thì cuộc đời người ấy sẽ bắt đầu xoay chuyển theo hướng đối ngược lại. Nếu người ấy vẫn còn tâm tranh danh đoạt lợi thì chắc chắn sẽ gặp phải những phiền toái không đáng có.
    Xem chi tiết
  • So đo càng nặng thì mất mát càng nhiều

    0
    10/01/2020
    Rất nhiều khi chúng ta dụng tâm tính toán để bản thân không bị thiệt nhưng người bị thiệt cuối cùng lại chính là bản thân mình. Vì vậy, con người sống trên đời, có đôi khi sống mơ hồ một chút, ít so đo tính toán một chút, mở một mắt nhắm một mắt mà sống, lại có thể sống được thảnh thơi và an bình.
    Xem chi tiết
  • Trí tuệ của cổ nhân: Trên đầu ba thước có Thần linh

    0
    03/01/2020
    Trong cuộc sống, rất nhiều khi chúng ta nhìn thấy có những người làm việc tốt nhưng lại thường bị ức hiếp, trái lại một số lưu manh côn đồ làm việc ác lại không bị hiện thế báo, trên bề mặt giống như họ đang sống thoải mái vậy. Một số người cho đó là bất công, oán trách “ông trời không có mắt”, nhưng những người cao tuổi hơn, hiểu biết đạo lý nhân sinh hơn sẽ thể ngộ được rằng “báo ứng không phải không có chỉ là chưa tới thời điểm mà thôi”.
    Xem chi tiết

Tin tức mới nhất

  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TRÀ GIANG (CẦU TUỆ TÂM 212) TẠI CẦN THƠ.

    0
    12/04/2021
    “ Khi trong tim đã có Tình Thương Là đã có hành trang để lên đường Dù phong ba, gian lao và nguy khó Vẫn một lòng vững bước giữa gió sương” Trích "Tình Thương lớn" - nhạc thiền ca Làng Mai
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU LÊ AN (CẦU TUỆ TÂM 173) TẠI KIÊN GIANG

    0
    10/04/2021
    Cây cần có đất, cây mới có thể đâm chồi, đất cần có nắng, gió, nước, bàn tay chăm sóc… mới có thể vun bồi cho cây những dưỡng chất tốt để cây ngày càng lớn lên ra hoa và kết trái. Để có thể xây lên những cây cầu an toàn, vững chãi và tồn tại theo thời gian cần rất nhiều điều kiện cần và đủ.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU HOÀ AN (CẦU TUỆ TÂM 211) TẠI AN GIANG.

    0
    08/04/2021
    Về miền Tây, đi qua những cây cầu cũ nát, ai ai cũng đều chung một ước mong, ước mong có một cây cầu mới an toàn hơn, khang trang hơn, đẹp đẽ hơn. Thêm một cây cầu được khởi công, thêm nhiều nụ cười vui mừng của người dân… điều đó khiến tất cả chúng ta lại thêm động lực tiếp tục lan tỏa yêu thương, bắc lên những nhịp cầu nhân ái, thắp sáng những ước mơ và niềm vui cho bà con miền Tây… Cây cầu ở đó không chỉ là một đoạn đường để đi qua lại mỗi ngày, mà cây cầu còn là nối nhịp đến tương lai, cho một cuộc sống an bình, ấm no hơn.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU THẠNH AN (CẦU TUỆ TÂM 210) TẠI LONG AN.

    0
    07/04/2021
    Hiện nay, nhiều nhà khoa học đã nhận thấy rằng khoa học tâm linh có thể giúp chúng ta giải thích được các hiện tượng tự nhiên và con người từ xa xưa. Khoa học này giúp chúng ta chánh niệm quan sát được các phản ứng và thay đổi của tâm trong từng sát na, từ những điều nhỏ bé đến những điều vĩ đại, mọi điều đều sáng rõ trong vũ trụ này.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU THANH XUÂN (CẦU TUỆ TÂM 209) TẠI BẾN TRE

    0
    06/04/2021
    Thanh xuân, ai cũng một lần trải qua trong đời. Đó là quãng thời gian vô cùng đẹp đẽ với những bồng bột, bộc trực và hồn nhiên. Có cái gì đó e ấp của tuổi đôi mươi tình bạn, tình yêu tươi mới. Có cái gì đó lầm lỡ và hối tiếc mỗi khi ngoái đầu nhìn lại. Nhưng tất cả đã là thuộc về thanh xuân. Chúng ta của ngày hôm nay, ngay lúc này, sống cho hiện tại, với thực tại của những đẹp đẽ trước mắt cần chúng ta khám phá và tô vẽ tiếp bức tranh cuộc đời. Mỗi phút giây còn thở, còn suy nghĩ, còn bước đi, là mỗi giây còn trân quý và hết lòng. Và để rồi…
    Xem chi tiết