Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương.

Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại của con người.

Người mẫu, diễn viên Victoria Ledwidge đang thực tâp bài thiền định của Pháp Luân Công

Kim Tự Tháp là một kỳ quan kiến trúc mà con người vẫn luôn thán phục vì vẻ đẹp kỳ vĩ của nó. Nó có lẽ là kết quả của một thời kỳ văn minh phát triển cao độ, là thần tích đến từ “thiên nhân hợp nhất”. Cơ thể của con người nếu đem so với kim tự tháp thì thậm chí có nhiều điều thần kỳ hơn. Khi con người ngồi tọa thiền, vào lúc ngồi kiết già, hai chân bắt chéo, hai tay để trên đầu gối, hay còn gọi là ngũ tâm triều thiên (lưỡng thủ tâm, lưỡng cước tâm, đầu đỉnh bách hội huyệt), hình dáng của người ngồi tĩnh tọa cũng kết thành hình dáng điển hình của kim tự tháp. Hình dáng này có thể kết tập các năng lượng của các tầng không gian, đạt được trạng thái “thiên nhân hợp nhất”.

Sau khi tọa thiền trong thời gian dài, thân thể của con người có thể đạt được trạng thái khỏe mạnh, tư tưởng có thể an hòa, đầu óc cũng tỉnh táo, có thể mở mang trí huệ và kích thích các năng lực. Rất nhiều người thông qua tọa thiền đã trải nghiệm được được trạng thái mà ý thức vô cùng thông suốt và toàn bộ các giác quan (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân thể) đồng thời linh hoạt hơn.

Con người có thể buông bỏ các tư tưởng không tích cực, giống như kim tự tháp, có thể tĩnh tĩnh tọa lạc tại đó, không có mong cầu, thì đúng là thích hợp với trạng thái mà Đạo gia gọi là “Đạo”, Phật gia gọi là “Pháp”.

Tọa thiền có thể phục hồi năng lượng sinh mệnh

Thứ nhất, tọa thiền có thể đề cao năng lực của lục phủ ngũ tạng và làm thân thể khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với các bệnh mãnh tính hoặc các bệnh ngoan cố như: cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan, bệnh máu thiếu não, đau nửa đầu, lạnh tứ chi, đổ mồ hôi lạnh v.v…, thì tọa thiền đều có tác dụng điều hòa lại.

Lúc tọa thiền, toàn lực chú ý đều tập trung tại một điểm, hơi thở bình hòa, thông qua hô hấp có thể đưa không khí trong phổi đạt đến trạng thái ổn định, theo đó làm ổn định lượng ôxy tiến nhập vào tim, tổng thể có thể điều tiết lại huyết áp. Khi tĩnh tọa, năng lượng của thân thể tiêu hao ở mức vô cùng thấp, và lượng tiêu hao của ôxy trong tim so với lúc bình thường cũng giảm đi rất nhiều, lực tuần hoàn máu tự nhiên cũng mạnh mẽ hơn so với lúc bình thường. Khả năng tuần hoàn của máu có thể hỗ trợ việc thanh lọc các chất cặn bám trong huyết quản, làm các mạch máu vốn không hoạt động trong thời gian dài hồi phục dần trở lại.

Bài tọa thiền của Pháp Luân Công

Thứ hai, tọa thiền có thể đề cao khí chất của sinh mệnh. Kiên trì tọa thiền có thể làm cho khí chất trong người ta trầm tĩnh hẳn xuống. Khí chất là thứ bao gồm cả thân thể, tình cảm, tinh thần, là ba loại năng lượng tổng hợp tạo nên sinh mệnh. Tinh thần có thể càng mềm mại thì thân thể càng được tịnh hóa, tình cảm càng được ổn định, biểu hiện ra ngoài chính là tư thế, cử chỉ đều mỹ hảo.

Thứ ba, thiền định có thể hoãn giải các áp lực, giải bỏ các cảm giác lo lắng, hồi hộp và phiền não. Các cảm tình không ổn định của chúng ta thực ra đều là kết quả của “tác động nhân quả”. Những thứ tạo thành tác động nhân quả không chỉ là những sự việc, sự vật ở bên ngoài mà còn do các tác động cơ sở sinh lý khi hệ thống thần kinh bị “căng cứng”. Thực hành thiền định giống như là làm mát xa cho hệ thần kinh. Trong khi tĩnh tọa, vào lúc chúng ta để tâm vào một chỗ, thùy não trước được tăng cường hoạt động, các tế bào não bắt đầu tiết ra endorphin, huyết thanh tố và giúp cho hệ thần kinh có thể thả lỏng. Rất nhiều người chỉ ngồi tọa thiền 10 phút cũng có thể cảm nhận ngay được việc cảm giác hồi hộp mềm dần ra và cảm giác phiền não dần dần tan biến đi.

Người thiền định ngày một nhiều hơn

Theo một báo cáo điều tra của Chính phủ Mỹ vào năm 2007 cho biết, số người Mỹ thực hành thiền định có trên 20 triệu, tính ra là cứ 11 người lại có 1 người đã từng trải qua các trải nghiệm về thiền định.

Càng lúc càng có nhiều các trung tâm y học mở các khóa học về thiền định để giảm áp lực và  các chứng đau liên quan đến thần kinh. Các loại khóa học có hơn 200 loại khác nhau, đa số đều theo hướng tập trung sự chú ý vào một suy nghĩ, một âm thanh hay là hô hấp của bản thân.

Việc dạy thiền định cho trẻ em cũng có tác dụng lớn trong việc giúp chúng an định lại, đồng thời tăng khả năng duy trì sự tập trung chú ý trong thời gian dài, tăng năng lực của ký ức.

phap luan cong
Đại học Bắc Carolina phân hiệu tại Aiken giới thiệu Pháp Luân Công cho sinh viên. Ảnh chụp năm 2016, các giáo viên và sinh viên của trường đang tập các bài tập của Pháp Luân Công (Ảnh: NTDTV)

Thiền định có thể có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Phương pháp thiền định để dưỡng sinh, trên thực tế có thể truy ngược lại lịch sử từ hơn 5000 năm trước vào thời đại của Hoàng Đế. Theo sách Trang Tử có viết, Hoàng Đế có hỏi một người tên là Quảng Thành Tử về đạo dưỡng sinh, Quảng Thành Tử trả lời: “Vô thị vô thinh, bão thần dĩ tĩnh, hình tướng tự chính. Tất tĩnh tất thanh, vô lao nhữ hình. Vô lao nhữ tĩnh, nãi khả trường sinh. Mục vô sở thị, nhĩ vô sở thinh, tâm vô sở tri, nhữ thần tương thủ hình, hình nãi trường sinh”. Dịch nghĩa là: Không nhìn không nghe, giữ cho tinh thần tĩnh tại, hình thể sẽ tự chính lại; Có thể tĩnh thì có thể thanh sạch, không làm cho cơ thể mệt mỏi. Không mệt mỏi mà tĩnh lại, thì có thể trường sinh. Mắt không nhìn, tai không nghe, tâm không biết, có thể giữ được hình của thần, nhờ vậy mà trường sinh.

Theo như luận thuật ở trên thì tọa thiền chính là đạo trường sinh. Tĩnh tọa có thể dưỡng thân trường thọ, có thể khai trí tăng huệ, vì vậy mà rất nhiều môn phái đều vô cùng coi trọng việc tĩnh tọa.

Công trình của các nhà nghiên cứu ở Đại học California tại Los Angeles cho thấy rằng thiền định tập trung có thể giúp làm giảm tiến tình phá hoại hệ miễn dịch của vi-rút HIV. Theo Creswell, nhà nghiên cứu thực hiện cuộc khảo sát, vi-rút HIV ăn mòn các tế bào CD4 T và làm yếu hệ miễn dịch. Creswell và các đồng nghiệp phát hiện ra, các bệnh nhân HIV tham gia thiền định có tốc độ giảm tế bào CD4 T chậm hơn so với những người không tham gia.

Một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Thần kinh vào tháng Giêng, 2011 cho biết, thông qua việc sử dụng hình ảnh neuro để phân tích tế bào, các nhà nghiên cứu thấy thiền định có thể làm tăng cường hoạt động của telomerase, một loại enzyme rất quan trọng cho việc kéo dài tuổi thọ của tế bào.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học ở Đại học Harvard sử dụng phương pháp chụp ảnh từ trường cho thấy thiền định có thể tạo ra các biến đổi với chất xám trong não. Thiền định đã làm tăng các chất xám ở vùng hồi hải mã trong não, là vùng điều khiển trí nhớ, học tập và định hướng.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Canada cho thấy thiền định có thể làm giảm tốc độ tấn công của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học luôn tin rằng độ dài của một loại protein – telomeres – có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài thời gian sống sót khi bị ung thư. Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm thấy bằng chứng rằng những bệnh nhân ung thư có tham gia thiền định có thể duy trì độ dài của telomeres tốt hơn những người không tham gia.

Theo Thanh Xuân – trithucvn.net

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Chương trình từ thiện

  • LONG AN- KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN VINH AN (CẦU TUỆ TÂM 117)

    09/12/2019
    0
    Thanh Quang toả ánh từ bi Bà con Thuỷ Đông miệng cười hi hi Đón chào cầu mới đầy hoan hỉ Thay cho cầu cũ vô cùng hiểm nguy... Ngày chủ nhật, 08/12/2019, sau khi hoàn tất lễ khánh thành cây cầu An Thành (cầu Tuệ Tâm 98) tại Bến Tre, đoàn thiện nguyện cùng nhà tài trợ đã về với bà con xã Thuỷ Đông, huyện Thạnh Hoá, Tỉnh Long An để Khởi công xây dựng cây cầu mới - cây cầu Vinh An (cầu Tuệ Tâm 117) trong không khí đầy ắp yêu thương.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN AN THÀNH (CẦU TUỆ TÂM 98) TẠI BẾN TRE

    08/12/2019
    0
    Từng mảng đất bị xói mòn, đang mỗi ngày làm cho con đường thêm hẹp lại khiến việc người đi qua rất nguy hiểm. Đã không ít những chiếc xe đạp, xe máy và cả người lội bộ đều bị rớt xuống kênh khi đi qua đoạn đường lộ đan này… Nhìn những căn nhà mái gỗ, mái lá thưa thớt, những ngôi nhà xây còn thiếu thốn đủ thứ vật dụng trong nhà. Nhìn những con đường gập ghềnh, vừa nhỏ lại vừa nguy hiểm, đi không khéo bị rớt xuống mương như chơi… Nhìn mà không khỏi xót xa...
    Xem chi tiết
  • ĐỒNG THÁP- KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN PHƯƠNG MỸ (CẦU TUỆ TÂM 101)

    02/12/2019
    0
    Lòng bác ái vô biên, vô lượng của loài người xoá tan tính ích kỷ cá nhân. Trong đời sống, khi nào con người có và cảm nghiệm được lòng bác ái trong Lương Tâm mình, tự nhiên, lòng ích kỷ của cá nhân biến mất. Thay vào đó là sự cho đi với tình yêu thương cao đẹp. Một tình yêu thương được lan toả, lại thắp lên cho đời thêm nhiều tình yêu thương. Cứ vậy lan rộng, rộng mãi.
    Xem chi tiết
  • SÓC TRĂNG – KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN NGỌC HÒA (CẦU TUỆ TÂM 96)

    26/11/2019
    0
    Sống bằng Đức Bi, đức yêu thương, lấy vui, mừng làm nền tảng. Mọi ý nghĩ, việc làm giúp người đời có được vui và mừng, thì đó là việc làm yêu thương. Mà nếu việc làm đó giúp cho đời sống vật chất và tinh thần dài lâu, tạo nên sự thay đổi cục diện của nhiều thế hệ, của nhiều người, thì đó là việc làm thuận theo Đạo làm người, Phước, Đức luôn dư đầy.
    Xem chi tiết
  • VĨNH LONG_KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN TÔN PHÚC (CẦU TUỆ TÂM 116).

    25/11/2019
    0
    Đúng là việc làm Nhân Đức, giúp đời giúp người, thì tựa như ánh sáng của Từ Bi, cứ lan rộng mãi, ngọn lửa yêu thương cứ nhẹ nhàng cháy và lan loả mãi. Ánh sáng ấy lan toả vào hàng trăm, hàng ngàn những trái tim đang cùng nhịp đập của “thiện lành". Ngọn đuốc sáng ban đầu được thắp lên làm sáng cho những mảnh đời, rồi được châm mồi cho ngọn đuốc thứ 2, rồi thứ 3, cứ như vậy cả một vùng đất rực sáng, cả một bầu trời toả yêu thương. Ánh sáng ấy lan toả đến đâu, thì những người sống trong ánh sáng ấy đều được hưởng nguồn năng lượng của hạnh bác ái, lòng hân hoan.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN VĨNH ÂN (CẦU TUỆ TÂM 115) TẠI LONG AN

    25/11/2019
    0
    Uống nước nhớ nguồn, ăn quả nhớ kẻ trồng cây. Lòng biết ơn, hiếu kính là một trong những đức tính cao đẹp, đáng được trân quý và nhân rộng. Những người ta nhận được ơn, như một lẽ thường tình ta phải luôn biết ghi nhận, sự ghi nhận đó không chỉ là những lời dạy dỗ, chỉ bảo đã giúp ta thêm trưởng thành, hoàn thiện và tốt đẹp hơn, mà đó là ta đã được mang một cái ơn, ơn của một sự cống hiện, sự cho đi vô điều kiện.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN HỒNG PHƯỚC 02 (CẦU TUỆ TÂM 114) TẠI BẾN TRE

    24/11/2019
    0
    Sáng sớm thứ bảy trong một bầu không khí se lạnh và ngập tràn yêu thương nhóm Tuệ Tâm VH và các nhà tài trợ đã cùng đến với bà con vùng quê Ấp Hưng Chánh, xã Châu Hưng, huyện Bình Đại, tỉnh Bến Tre, để tổ chức lễ khởi công cây cầu Hồng Phước 02 - cầu Tuệ Tâm 114.
    Xem chi tiết
  • BẾN TRE_ KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN VĨNH PHÚ 02 (CẦU TUỆ TÂM 102)

    23/11/2019
    0
    Vị Tha là “vì tha nhân”, vì mọi người mà suy tư, suy nghĩ cho mọi người, thấu hiểu người khác, mong muốn giúp đỡ mọi người tốt hơn, phát triển hơn. Trong mọi việc làm, hành xử đều lấy gốc vì người mà hành động, quên đi bản thân mình, quên đi cái ngã của cá nhân. Thì cái bản ngã vị kỷ không còn nữa, nơi ấy chỉ còn lại là tình yêu thương, còn lại là một thiện nhân thuần khiết, đáng được trân trọng, đáng được đón nhận những điều phước đức của cuộc đời ban tặng.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG CÂY CẦU THÁI PHƯỚC (CẦU TUỆ TÂM 100) NGẬP TRÀN YÊU THƯƠNG TẠI TIỀN GIANG

    20/11/2019
    0
    Dấu ấn của những con người từ mọi miền đất nước, từ mọi công việc và thành phần xã hội, đã cùng nhau chung một mái trường. Mái trường đào tạo Sinh Linh. Mái trường thật đặc biệt. Dạy cho con người ta không chỉ “thành nhân" - trở thành con người sống tốt, hướng thiện, thân khoẻ hơn, tâm được an hơn, trí mỗi ngày thêm khôn hơn, dạy cho mọi người biết làm điều thiện lành, sống cho đi, làm việc bác ái với tấm lòng đầy yêu thương. Mà nơi mái trường ấy, còn dạy chúng ta nhiều hơn như thế nữa…
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN PHÚ HƯNG (CẦU TUỆ TÂM 113)

    17/11/2019
    0
    Sau khi kết thúc thủ tục khởi công cây cầu từ thiện Tân Hưng (cầu Tuệ Tâm 112) tại Tiền Giang chiều ngày 16/11/2019, đoàn Tuệ Tâm VH trên chuyến xe thật vui nhộn đầy nghĩa tình của cộng đồng Bác Sĩ Nhà Đất - lại tiếp tục về Cần Thơ khởi công cây cầu Phú Hưng (cầu Tuệ Tâm 113), do chính Cộng đồng Bác Sĩ Nhà Đất - mạnh thường quân thường xuyên và quen thuộc tài trợ cho bà con.
    Xem chi tiết