Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương.

Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại của con người.

Người mẫu, diễn viên Victoria Ledwidge đang thực tâp bài thiền định của Pháp Luân Công

Kim Tự Tháp là một kỳ quan kiến trúc mà con người vẫn luôn thán phục vì vẻ đẹp kỳ vĩ của nó. Nó có lẽ là kết quả của một thời kỳ văn minh phát triển cao độ, là thần tích đến từ “thiên nhân hợp nhất”. Cơ thể của con người nếu đem so với kim tự tháp thì thậm chí có nhiều điều thần kỳ hơn. Khi con người ngồi tọa thiền, vào lúc ngồi kiết già, hai chân bắt chéo, hai tay để trên đầu gối, hay còn gọi là ngũ tâm triều thiên (lưỡng thủ tâm, lưỡng cước tâm, đầu đỉnh bách hội huyệt), hình dáng của người ngồi tĩnh tọa cũng kết thành hình dáng điển hình của kim tự tháp. Hình dáng này có thể kết tập các năng lượng của các tầng không gian, đạt được trạng thái “thiên nhân hợp nhất”.

Sau khi tọa thiền trong thời gian dài, thân thể của con người có thể đạt được trạng thái khỏe mạnh, tư tưởng có thể an hòa, đầu óc cũng tỉnh táo, có thể mở mang trí huệ và kích thích các năng lực. Rất nhiều người thông qua tọa thiền đã trải nghiệm được được trạng thái mà ý thức vô cùng thông suốt và toàn bộ các giác quan (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân thể) đồng thời linh hoạt hơn.

Con người có thể buông bỏ các tư tưởng không tích cực, giống như kim tự tháp, có thể tĩnh tĩnh tọa lạc tại đó, không có mong cầu, thì đúng là thích hợp với trạng thái mà Đạo gia gọi là “Đạo”, Phật gia gọi là “Pháp”.

Tọa thiền có thể phục hồi năng lượng sinh mệnh

Thứ nhất, tọa thiền có thể đề cao năng lực của lục phủ ngũ tạng và làm thân thể khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với các bệnh mãnh tính hoặc các bệnh ngoan cố như: cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan, bệnh máu thiếu não, đau nửa đầu, lạnh tứ chi, đổ mồ hôi lạnh v.v…, thì tọa thiền đều có tác dụng điều hòa lại.

Lúc tọa thiền, toàn lực chú ý đều tập trung tại một điểm, hơi thở bình hòa, thông qua hô hấp có thể đưa không khí trong phổi đạt đến trạng thái ổn định, theo đó làm ổn định lượng ôxy tiến nhập vào tim, tổng thể có thể điều tiết lại huyết áp. Khi tĩnh tọa, năng lượng của thân thể tiêu hao ở mức vô cùng thấp, và lượng tiêu hao của ôxy trong tim so với lúc bình thường cũng giảm đi rất nhiều, lực tuần hoàn máu tự nhiên cũng mạnh mẽ hơn so với lúc bình thường. Khả năng tuần hoàn của máu có thể hỗ trợ việc thanh lọc các chất cặn bám trong huyết quản, làm các mạch máu vốn không hoạt động trong thời gian dài hồi phục dần trở lại.

Bài tọa thiền của Pháp Luân Công

Thứ hai, tọa thiền có thể đề cao khí chất của sinh mệnh. Kiên trì tọa thiền có thể làm cho khí chất trong người ta trầm tĩnh hẳn xuống. Khí chất là thứ bao gồm cả thân thể, tình cảm, tinh thần, là ba loại năng lượng tổng hợp tạo nên sinh mệnh. Tinh thần có thể càng mềm mại thì thân thể càng được tịnh hóa, tình cảm càng được ổn định, biểu hiện ra ngoài chính là tư thế, cử chỉ đều mỹ hảo.

Thứ ba, thiền định có thể hoãn giải các áp lực, giải bỏ các cảm giác lo lắng, hồi hộp và phiền não. Các cảm tình không ổn định của chúng ta thực ra đều là kết quả của “tác động nhân quả”. Những thứ tạo thành tác động nhân quả không chỉ là những sự việc, sự vật ở bên ngoài mà còn do các tác động cơ sở sinh lý khi hệ thống thần kinh bị “căng cứng”. Thực hành thiền định giống như là làm mát xa cho hệ thần kinh. Trong khi tĩnh tọa, vào lúc chúng ta để tâm vào một chỗ, thùy não trước được tăng cường hoạt động, các tế bào não bắt đầu tiết ra endorphin, huyết thanh tố và giúp cho hệ thần kinh có thể thả lỏng. Rất nhiều người chỉ ngồi tọa thiền 10 phút cũng có thể cảm nhận ngay được việc cảm giác hồi hộp mềm dần ra và cảm giác phiền não dần dần tan biến đi.

Người thiền định ngày một nhiều hơn

Theo một báo cáo điều tra của Chính phủ Mỹ vào năm 2007 cho biết, số người Mỹ thực hành thiền định có trên 20 triệu, tính ra là cứ 11 người lại có 1 người đã từng trải qua các trải nghiệm về thiền định.

Càng lúc càng có nhiều các trung tâm y học mở các khóa học về thiền định để giảm áp lực và  các chứng đau liên quan đến thần kinh. Các loại khóa học có hơn 200 loại khác nhau, đa số đều theo hướng tập trung sự chú ý vào một suy nghĩ, một âm thanh hay là hô hấp của bản thân.

Việc dạy thiền định cho trẻ em cũng có tác dụng lớn trong việc giúp chúng an định lại, đồng thời tăng khả năng duy trì sự tập trung chú ý trong thời gian dài, tăng năng lực của ký ức.

phap luan cong
Đại học Bắc Carolina phân hiệu tại Aiken giới thiệu Pháp Luân Công cho sinh viên. Ảnh chụp năm 2016, các giáo viên và sinh viên của trường đang tập các bài tập của Pháp Luân Công (Ảnh: NTDTV)

Thiền định có thể có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Phương pháp thiền định để dưỡng sinh, trên thực tế có thể truy ngược lại lịch sử từ hơn 5000 năm trước vào thời đại của Hoàng Đế. Theo sách Trang Tử có viết, Hoàng Đế có hỏi một người tên là Quảng Thành Tử về đạo dưỡng sinh, Quảng Thành Tử trả lời: “Vô thị vô thinh, bão thần dĩ tĩnh, hình tướng tự chính. Tất tĩnh tất thanh, vô lao nhữ hình. Vô lao nhữ tĩnh, nãi khả trường sinh. Mục vô sở thị, nhĩ vô sở thinh, tâm vô sở tri, nhữ thần tương thủ hình, hình nãi trường sinh”. Dịch nghĩa là: Không nhìn không nghe, giữ cho tinh thần tĩnh tại, hình thể sẽ tự chính lại; Có thể tĩnh thì có thể thanh sạch, không làm cho cơ thể mệt mỏi. Không mệt mỏi mà tĩnh lại, thì có thể trường sinh. Mắt không nhìn, tai không nghe, tâm không biết, có thể giữ được hình của thần, nhờ vậy mà trường sinh.

Theo như luận thuật ở trên thì tọa thiền chính là đạo trường sinh. Tĩnh tọa có thể dưỡng thân trường thọ, có thể khai trí tăng huệ, vì vậy mà rất nhiều môn phái đều vô cùng coi trọng việc tĩnh tọa.

Công trình của các nhà nghiên cứu ở Đại học California tại Los Angeles cho thấy rằng thiền định tập trung có thể giúp làm giảm tiến tình phá hoại hệ miễn dịch của vi-rút HIV. Theo Creswell, nhà nghiên cứu thực hiện cuộc khảo sát, vi-rút HIV ăn mòn các tế bào CD4 T và làm yếu hệ miễn dịch. Creswell và các đồng nghiệp phát hiện ra, các bệnh nhân HIV tham gia thiền định có tốc độ giảm tế bào CD4 T chậm hơn so với những người không tham gia.

Một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Thần kinh vào tháng Giêng, 2011 cho biết, thông qua việc sử dụng hình ảnh neuro để phân tích tế bào, các nhà nghiên cứu thấy thiền định có thể làm tăng cường hoạt động của telomerase, một loại enzyme rất quan trọng cho việc kéo dài tuổi thọ của tế bào.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học ở Đại học Harvard sử dụng phương pháp chụp ảnh từ trường cho thấy thiền định có thể tạo ra các biến đổi với chất xám trong não. Thiền định đã làm tăng các chất xám ở vùng hồi hải mã trong não, là vùng điều khiển trí nhớ, học tập và định hướng.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Canada cho thấy thiền định có thể làm giảm tốc độ tấn công của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học luôn tin rằng độ dài của một loại protein – telomeres – có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài thời gian sống sót khi bị ung thư. Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm thấy bằng chứng rằng những bệnh nhân ung thư có tham gia thiền định có thể duy trì độ dài của telomeres tốt hơn những người không tham gia.

Theo Thanh Xuân – trithucvn.net

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Chương trình từ thiện

  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN BÌNH AN 01 (CẦU TUỆ TÂM 105) TẠI KIÊN GIANG.

    16/10/2019
    0
    “Kiên Giang mình đẹp làm sao! Bóng mây sánh đôi bóng núi Con chim nhạn hát điệu tình quê…” (Lê Giang) Về với vùng đất Kiên Giang hữu tình lần này, đoàn Tuệ Tâm VH chúng tôi cùng nhà tài trợ ai nấy đều háo hức nhắc nhau xuất phát đi từ sáng sớm, vì biết nơi đây, bà con đang mong chờ…
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN TÂN PHÚ (CẦU TUỆ TÂM 104)

    15/10/2019
    0
    Có về miền tây, trực tiếp đặt chân lên những cây cầu nát mới thấy thương bà con mình nhiều quá. Cầu gì mà nát thế kia, chân cầu lung lay, vụn nát, rớt ra những tấm bê tông đến thế.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN PHƯỚC HỘI (CẦU TUỆ TÂM 103)

    14/10/2019
    0
    Mỗi lần đi khảo sát những cây cầu cũ kỳ, là một lần trong lòng đầy ắp những xót xa. Xót xa cho bà con khốn khó phải chịu cảnh bấp bênh, sự hiểm nguy chực chờ khi phải sử dụng cây cầu cũ yếu, cũ đến mức mà có thể sụp gãy bất cứ lúc nào. Rồi người dân cũng có thể té ngã, rớt tõm xuống kênh bất cứ lúc nào.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN LỘC AN (CẦU TUỆ TÂM 77) TẠI SÓC TRĂNG

    11/10/2019
    0
    “Tâm sinh tướng” - vẻ đẹp của một con người, xuất phát từ bên trong toát ra bên ngoài. Một con người đẹp, để nét đẹp trường tồn vĩnh hằng, cốt yếu tâm tính cũng đẹp, lúc nào cũng thấy vui, thấy yêu đời, nhìn cuộc đời bằng đôi mắt tích cực, đầy yêu thương.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN TUỆ TÂM 102 – CẦU VĨNH PHÚ 2

    10/10/2019
    0
    Cây cầu có thể gãy bất cứ lúc nào. Sự chực chờ của nguy hiểm đến tính mạng, an nguy đang cận kề với hơn 200 hộ dân ở Ấp Vinh Điền, xã Vang Quới Tây, huyện Bình Đại, Bến Tre trong mỗi bước đi hàng ngày khi qua cầu.
    Xem chi tiết
  • ĐỒNG THÁP: KHỞI CÔNG CẦU TỪ THIỆN PHƯƠNG MỸ (CẦU TUỆ TÂM 101)

    07/10/2019
    0
    Gió ! Có những cơn gió rất mạnh, cuốn phăng đi mọi thứ mà nó đi qua, có khi lại cuộn thành lốc xoáy, đem theo cả cái giận giữ, hung hãn của một góc trời đen tối, đem theo cả mưa bão, sấm chớp và lũ lụt. Ai cũng phải sợ, phải tránh, vì thương tổn, thiệt hại mà chính cái cuồng phong ấy gây ra.
    Xem chi tiết
  • THƯ NGỎ VẬN ĐỘNG XÂY CẦU THÁI PHƯỚC (CẦU TUỆ TÂM 100) TẠI TỈNH TIỀN GIANG.

    05/10/2019
    0
    Nhóm Tuệ Tâm VH xin chân thành cảm ơn các Quý Mạnh thường quân, Quý Nhà hảo tâm đã trao trọn tình cảm và niềm tin cùng Nhóm đồng hành trong chặng đường mang lại 99 cây cầu đầy ắp yêu thương cho bà con miền Tây trong suốt thời gian vừa qua. Thấm thoắt đã đến cây cầu thứ 100, con số đẹp, tròn đầy của lòng nhân ái, thương yêu mà bao Mạnh Thường Quân đã tin yêu qua Nhóm gửi trao tới cho bà con nghèo.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU DIỆU THIỆN (CẦU TUỆ TÂM 74) TẠI TRÀ VINH.

    03/10/2019
    0
    Hạnh phúc của một gia đình đó là sự thảo hiếu, yêu thương và sẻ chia. Cha Mẹ dành trọn cuộc đời để chăm lo cho con cháu, chỉ mong cho con cái được khoẻ mạnh, thành người tài đức giúp ích cho cuộc đời. Con cháu lại hiếu thuận, phụng dưỡng mẹ cha, ông bà, chăm cha mẹ khi khoẻ, khi vui, cũng như lúc ốm đau của tuổi già cô quạnh.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN VĨNH HƯNG AN (CẦU THIỆN TRÍ 02 – CẦU TUỆ TÂM 70) TẠI LONG AN

    30/09/2019
    0
    “Nhịp cầu nối những bờ vui” 2 đầu nỗi nhớ - 2 nhịp bờ vui, người bên này sông, người bên kia con nước. Chỉ là 1 khoảng cách chưa đầy 50m, ấy vậy mà muốn đến với nhau phải chấp nhận mạo hiểm đi qua cây cầu sắt cũ chông chênh… Ước mong và chờ đợi có cây cầu mới, cây cầu bê tông kiên cố, để bên này sông bên kia sông là chung một mái mái nhà, trẻ em an vui đến trường.
    Xem chi tiết
  • SÓC TRĂNG – KHÁNH THÀNH CẦU TỪ THIỆN NGỌC AN (CẦU TUỆ TÂM 72)

    28/09/2019
    0
    Tiền nhiều để làm gì. Tiền nhiều mà trong lòng bất an, canh cánh với cái lo, nỗi sợ, để rồi ngủ không được giấc tròn thì tiền nhiều trở nên vô bổ. Tiền nhiều mà cứ chỉ mãi khư khư giữ cho riêng mình, giữ cho nhu cầu thụ hưởng cá nhân mình, gia đình mình thì tiền trở nên vị kỷ. Tiền nhiều mà xung quanh mình còn quá nhiều sự đắng cay của khổ nhọc, bất hạnh thì tiền nhiều ôm lấy cũng chỉ làm thêm hoen ố trái tim. Vì thực phẩm cho trái tim là sự cho đi, sự yêu thương, sự sẻ chia, là tiếng cười hạnh phúc gieo khắp nơi nơi.
    Xem chi tiết