Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương.

Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại của con người.

Người mẫu, diễn viên Victoria Ledwidge đang thực tâp bài thiền định của Pháp Luân Công

Kim Tự Tháp là một kỳ quan kiến trúc mà con người vẫn luôn thán phục vì vẻ đẹp kỳ vĩ của nó. Nó có lẽ là kết quả của một thời kỳ văn minh phát triển cao độ, là thần tích đến từ “thiên nhân hợp nhất”. Cơ thể của con người nếu đem so với kim tự tháp thì thậm chí có nhiều điều thần kỳ hơn. Khi con người ngồi tọa thiền, vào lúc ngồi kiết già, hai chân bắt chéo, hai tay để trên đầu gối, hay còn gọi là ngũ tâm triều thiên (lưỡng thủ tâm, lưỡng cước tâm, đầu đỉnh bách hội huyệt), hình dáng của người ngồi tĩnh tọa cũng kết thành hình dáng điển hình của kim tự tháp. Hình dáng này có thể kết tập các năng lượng của các tầng không gian, đạt được trạng thái “thiên nhân hợp nhất”.

Sau khi tọa thiền trong thời gian dài, thân thể của con người có thể đạt được trạng thái khỏe mạnh, tư tưởng có thể an hòa, đầu óc cũng tỉnh táo, có thể mở mang trí huệ và kích thích các năng lực. Rất nhiều người thông qua tọa thiền đã trải nghiệm được được trạng thái mà ý thức vô cùng thông suốt và toàn bộ các giác quan (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân thể) đồng thời linh hoạt hơn.

Con người có thể buông bỏ các tư tưởng không tích cực, giống như kim tự tháp, có thể tĩnh tĩnh tọa lạc tại đó, không có mong cầu, thì đúng là thích hợp với trạng thái mà Đạo gia gọi là “Đạo”, Phật gia gọi là “Pháp”.

Tọa thiền có thể phục hồi năng lượng sinh mệnh

Thứ nhất, tọa thiền có thể đề cao năng lực của lục phủ ngũ tạng và làm thân thể khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với các bệnh mãnh tính hoặc các bệnh ngoan cố như: cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan, bệnh máu thiếu não, đau nửa đầu, lạnh tứ chi, đổ mồ hôi lạnh v.v…, thì tọa thiền đều có tác dụng điều hòa lại.

Lúc tọa thiền, toàn lực chú ý đều tập trung tại một điểm, hơi thở bình hòa, thông qua hô hấp có thể đưa không khí trong phổi đạt đến trạng thái ổn định, theo đó làm ổn định lượng ôxy tiến nhập vào tim, tổng thể có thể điều tiết lại huyết áp. Khi tĩnh tọa, năng lượng của thân thể tiêu hao ở mức vô cùng thấp, và lượng tiêu hao của ôxy trong tim so với lúc bình thường cũng giảm đi rất nhiều, lực tuần hoàn máu tự nhiên cũng mạnh mẽ hơn so với lúc bình thường. Khả năng tuần hoàn của máu có thể hỗ trợ việc thanh lọc các chất cặn bám trong huyết quản, làm các mạch máu vốn không hoạt động trong thời gian dài hồi phục dần trở lại.

Bài tọa thiền của Pháp Luân Công

Thứ hai, tọa thiền có thể đề cao khí chất của sinh mệnh. Kiên trì tọa thiền có thể làm cho khí chất trong người ta trầm tĩnh hẳn xuống. Khí chất là thứ bao gồm cả thân thể, tình cảm, tinh thần, là ba loại năng lượng tổng hợp tạo nên sinh mệnh. Tinh thần có thể càng mềm mại thì thân thể càng được tịnh hóa, tình cảm càng được ổn định, biểu hiện ra ngoài chính là tư thế, cử chỉ đều mỹ hảo.

Thứ ba, thiền định có thể hoãn giải các áp lực, giải bỏ các cảm giác lo lắng, hồi hộp và phiền não. Các cảm tình không ổn định của chúng ta thực ra đều là kết quả của “tác động nhân quả”. Những thứ tạo thành tác động nhân quả không chỉ là những sự việc, sự vật ở bên ngoài mà còn do các tác động cơ sở sinh lý khi hệ thống thần kinh bị “căng cứng”. Thực hành thiền định giống như là làm mát xa cho hệ thần kinh. Trong khi tĩnh tọa, vào lúc chúng ta để tâm vào một chỗ, thùy não trước được tăng cường hoạt động, các tế bào não bắt đầu tiết ra endorphin, huyết thanh tố và giúp cho hệ thần kinh có thể thả lỏng. Rất nhiều người chỉ ngồi tọa thiền 10 phút cũng có thể cảm nhận ngay được việc cảm giác hồi hộp mềm dần ra và cảm giác phiền não dần dần tan biến đi.

Người thiền định ngày một nhiều hơn

Theo một báo cáo điều tra của Chính phủ Mỹ vào năm 2007 cho biết, số người Mỹ thực hành thiền định có trên 20 triệu, tính ra là cứ 11 người lại có 1 người đã từng trải qua các trải nghiệm về thiền định.

Càng lúc càng có nhiều các trung tâm y học mở các khóa học về thiền định để giảm áp lực và  các chứng đau liên quan đến thần kinh. Các loại khóa học có hơn 200 loại khác nhau, đa số đều theo hướng tập trung sự chú ý vào một suy nghĩ, một âm thanh hay là hô hấp của bản thân.

Việc dạy thiền định cho trẻ em cũng có tác dụng lớn trong việc giúp chúng an định lại, đồng thời tăng khả năng duy trì sự tập trung chú ý trong thời gian dài, tăng năng lực của ký ức.

phap luan cong
Đại học Bắc Carolina phân hiệu tại Aiken giới thiệu Pháp Luân Công cho sinh viên. Ảnh chụp năm 2016, các giáo viên và sinh viên của trường đang tập các bài tập của Pháp Luân Công (Ảnh: NTDTV)

Thiền định có thể có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Phương pháp thiền định để dưỡng sinh, trên thực tế có thể truy ngược lại lịch sử từ hơn 5000 năm trước vào thời đại của Hoàng Đế. Theo sách Trang Tử có viết, Hoàng Đế có hỏi một người tên là Quảng Thành Tử về đạo dưỡng sinh, Quảng Thành Tử trả lời: “Vô thị vô thinh, bão thần dĩ tĩnh, hình tướng tự chính. Tất tĩnh tất thanh, vô lao nhữ hình. Vô lao nhữ tĩnh, nãi khả trường sinh. Mục vô sở thị, nhĩ vô sở thinh, tâm vô sở tri, nhữ thần tương thủ hình, hình nãi trường sinh”. Dịch nghĩa là: Không nhìn không nghe, giữ cho tinh thần tĩnh tại, hình thể sẽ tự chính lại; Có thể tĩnh thì có thể thanh sạch, không làm cho cơ thể mệt mỏi. Không mệt mỏi mà tĩnh lại, thì có thể trường sinh. Mắt không nhìn, tai không nghe, tâm không biết, có thể giữ được hình của thần, nhờ vậy mà trường sinh.

Theo như luận thuật ở trên thì tọa thiền chính là đạo trường sinh. Tĩnh tọa có thể dưỡng thân trường thọ, có thể khai trí tăng huệ, vì vậy mà rất nhiều môn phái đều vô cùng coi trọng việc tĩnh tọa.

Công trình của các nhà nghiên cứu ở Đại học California tại Los Angeles cho thấy rằng thiền định tập trung có thể giúp làm giảm tiến tình phá hoại hệ miễn dịch của vi-rút HIV. Theo Creswell, nhà nghiên cứu thực hiện cuộc khảo sát, vi-rút HIV ăn mòn các tế bào CD4 T và làm yếu hệ miễn dịch. Creswell và các đồng nghiệp phát hiện ra, các bệnh nhân HIV tham gia thiền định có tốc độ giảm tế bào CD4 T chậm hơn so với những người không tham gia.

Một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Thần kinh vào tháng Giêng, 2011 cho biết, thông qua việc sử dụng hình ảnh neuro để phân tích tế bào, các nhà nghiên cứu thấy thiền định có thể làm tăng cường hoạt động của telomerase, một loại enzyme rất quan trọng cho việc kéo dài tuổi thọ của tế bào.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học ở Đại học Harvard sử dụng phương pháp chụp ảnh từ trường cho thấy thiền định có thể tạo ra các biến đổi với chất xám trong não. Thiền định đã làm tăng các chất xám ở vùng hồi hải mã trong não, là vùng điều khiển trí nhớ, học tập và định hướng.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Canada cho thấy thiền định có thể làm giảm tốc độ tấn công của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học luôn tin rằng độ dài của một loại protein – telomeres – có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài thời gian sống sót khi bị ung thư. Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm thấy bằng chứng rằng những bệnh nhân ung thư có tham gia thiền định có thể duy trì độ dài của telomeres tốt hơn những người không tham gia.

Theo Thanh Xuân – trithucvn.net

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin tức liên quan

Chương trình từ thiện

  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU TỪ THIỆN AN HÒA PHƯỚC (CẦU TUỆ TÂM 90) TẠI TRÀ VINH

    25/08/2019
    0
    Sáng chủ nhật 25/08/2019 ngày hôm nay, đối với đoàn Tuệ Tâm VH chúng tôi khá đặc biệt hơn bao ngày. Từ sáng sớm còn mờ hơi sương, đoàn chúng tôi gồm những anh chị em đã dành trọn ngày Chủ nhật để cùng về khởi công cây cầu với bà con ở tỉnh Trà Vinh - một cây cầu với bao tấm lòng gửi gắm, sẻ chia....
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU NGỌC HÒA (CẦU TUỆ TÂM 96)

    23/08/2019
    0
    Hôm nay ngày 22/8/2019, được sự tài trợ của Quỹ Camly Duong Foundation ở Tp.HCM, việc khởi công cây cầu Ngọc Hòa (cầu Tuệ Tâm 96) đã diễn ra sớm như bao ước mong của bà con. Tổng kinh phí xây dựng cầu là 70 triệu, trong đó bà con đã quyên góp được 14 triệu, số tiền 56 triệu còn lại là do tình nhân ái sẻ chia của Quỹ Camly Duong Foundation tài trợ. Cây cầu mới dự kiến sẽ có tổng chiều dài là 14m, rộng 2,5m và tải trọng 2,5 tấn.
    Xem chi tiết
  • TẶNG SÁCH “BÊN RẶNG TUYẾT SƠN”.

    21/08/2019
    0
    Hưởng ứng Chương trình tặng sách của nhóm Tuệ Tâm VH, một nhà tài trợ ẩn danh thông qua nhóm muốn dành tặng cuốn sách “Bên rặng Tuyết sơn” cho 50 độc giả yêu sách đăng ký nhận sách đầu tiên. Sách sẽ được gửi đến tay độc giả theo địa chỉ đăng ký.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU PHƯƠNG GIA 2 (CẦU TUỆ TÂM 95)

    20/08/2019
    0
    Chủ nhật ngày 18/08/2019, nhóm Tuệ Tâm VH cùng với nhà tài trợ là gia đình anh Trọng Minh đã về ấp Hòa Thượng, xã Ngọc Đông, huyện Mỹ Xuyên, tỉnh Sóc Trăng dự lễ khởi công cây cầu Phương Gia 2 (cầu Tuệ Tâm 95). Một ngày chủ nhật đầy ắp những tình cảm đong đầy hạnh phúc thật khó tả đối với tất cả chúng tôi, với nhà tài trợ, với cả chính quyền địa phương và đặc biệt là người dân tại xã Ngọc Đông
    Xem chi tiết
  • SÓC TRĂNG – KHỞI CÔNG XÂY CẦU LÊ CHÂU 2 (CẦU TUỆ TÂM 94)

    19/08/2019
    0
    Ánh mặt trời trong buổi bình minh sáng lấp lánh, xua tan đi cái hơi lạnh và những đám sương mờ. Xua tan đi cả những mệt nhọc, tất bật của ngày hôm qua, xua tan đi cả những muộn phiền, lo toan của cuộc sống cơm áo gạo tiền.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU AN ĐỨC (CẦU TUỆ TÂM 93)

    16/08/2019
    0
    Sống ở đời, con người ta cứ chạy theo đồng tiền, vật chất mà quên mất đi lòng người, tình người vẫn đang hiện hữu. Người ta cứ mãi chạy thật nhanh với dòng đời tất bật, để bắt nhịp cho kịp với sự phát triển thật nhanh chóng của khoa học kỹ thuật công nghệ, của những thành phố lớn, của những nhà máy to thật to. Riết rồi sự an yên trong con người dần bị lãng quên…
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU AN PHÚC (CẦU TUỆ TÂM 92)

    15/08/2019
    0
    Niềm vui nhân đôi, mới ngày hôm qua đã khởi công cây cầu đầu tiên cầu An Thái (cầu Tuệ Tâm 91), ngày hôm nay thứ 5 ngày 15/08/2019, lại được đón nhận cây cầu thứ 2 được khởi công, cây cầu An Phúc.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU AN THÁI (CẦU TUỆ TÂM 91)

    14/08/2019
    0
    Những ngọn gió an lành đang đến với bà con ấp An Phong, xã An Thạnh, huyện Mỏ Cày Nam, Bến Tre. Những năm gần đây, lộ đường trục chính giao thông của cả ấp đã được làm rồi. Bà con vui và phấn khởi lắm. Và hôm nay ngày 14/08/2019 là một ngày trọn vẹn niềm của nhiều năm nay.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CÂY CẦU VINH CHÂU (CẦU TUỆ TÂM 73) TẠI BẾN TRE

    10/08/2019
    0
    Miền quê sông nước vốn dĩ thanh bình và yên ắng. Nhìn dòng nước trôi nhẹ nhàng mà lòng người bình lặng, tâm hồn thêm an nhiên hơn. Con người sống nơi đây cũng vậy, hiền hậu, chân chất, từ bao đời nay rồi, nét trân quý ấy vẫn còn vẹn nguyên ở mỗi người dân Nam Bộ sông nước.
    Xem chi tiết
  • NGÀY 10/8/2019 – CẦU GIANG LINH (CẦU TUỆ TÂM 89) ĐƯỢC KHỞI CÔNG

    10/08/2019
    0
    Cây cầu mới này là cả những ước ao nhiều năm lắm lắm rồi của người dân sông nước. Mặt cầu nát, thủng và bị sụp mất 1 khúc giữa. Bà con đành lấy ván dừa ghép vô đi lại. Ván thì bấp bênh trơn trượt… nhất là lúc trời mưa, dễ té ngã. Điều này vừa làm cản trở giao thông, vừa hạn chế phát triển kinh tế, lại vừa ngăn cản bước đi đổi đời của bà con.
    Xem chi tiết