Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương.

Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại của con người.

Người mẫu, diễn viên Victoria Ledwidge đang thực tâp bài thiền định của Pháp Luân Công

Kim Tự Tháp là một kỳ quan kiến trúc mà con người vẫn luôn thán phục vì vẻ đẹp kỳ vĩ của nó. Nó có lẽ là kết quả của một thời kỳ văn minh phát triển cao độ, là thần tích đến từ “thiên nhân hợp nhất”. Cơ thể của con người nếu đem so với kim tự tháp thì thậm chí có nhiều điều thần kỳ hơn. Khi con người ngồi tọa thiền, vào lúc ngồi kiết già, hai chân bắt chéo, hai tay để trên đầu gối, hay còn gọi là ngũ tâm triều thiên (lưỡng thủ tâm, lưỡng cước tâm, đầu đỉnh bách hội huyệt), hình dáng của người ngồi tĩnh tọa cũng kết thành hình dáng điển hình của kim tự tháp. Hình dáng này có thể kết tập các năng lượng của các tầng không gian, đạt được trạng thái “thiên nhân hợp nhất”.

Sau khi tọa thiền trong thời gian dài, thân thể của con người có thể đạt được trạng thái khỏe mạnh, tư tưởng có thể an hòa, đầu óc cũng tỉnh táo, có thể mở mang trí huệ và kích thích các năng lực. Rất nhiều người thông qua tọa thiền đã trải nghiệm được được trạng thái mà ý thức vô cùng thông suốt và toàn bộ các giác quan (mắt, tai, mũi, lưỡi, thân thể) đồng thời linh hoạt hơn.

Con người có thể buông bỏ các tư tưởng không tích cực, giống như kim tự tháp, có thể tĩnh tĩnh tọa lạc tại đó, không có mong cầu, thì đúng là thích hợp với trạng thái mà Đạo gia gọi là “Đạo”, Phật gia gọi là “Pháp”.

Tọa thiền có thể phục hồi năng lượng sinh mệnh

Thứ nhất, tọa thiền có thể đề cao năng lực của lục phủ ngũ tạng và làm thân thể khỏe mạnh. Đặc biệt là đối với các bệnh mãnh tính hoặc các bệnh ngoan cố như: cao huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh gan, bệnh máu thiếu não, đau nửa đầu, lạnh tứ chi, đổ mồ hôi lạnh v.v…, thì tọa thiền đều có tác dụng điều hòa lại.

Lúc tọa thiền, toàn lực chú ý đều tập trung tại một điểm, hơi thở bình hòa, thông qua hô hấp có thể đưa không khí trong phổi đạt đến trạng thái ổn định, theo đó làm ổn định lượng ôxy tiến nhập vào tim, tổng thể có thể điều tiết lại huyết áp. Khi tĩnh tọa, năng lượng của thân thể tiêu hao ở mức vô cùng thấp, và lượng tiêu hao của ôxy trong tim so với lúc bình thường cũng giảm đi rất nhiều, lực tuần hoàn máu tự nhiên cũng mạnh mẽ hơn so với lúc bình thường. Khả năng tuần hoàn của máu có thể hỗ trợ việc thanh lọc các chất cặn bám trong huyết quản, làm các mạch máu vốn không hoạt động trong thời gian dài hồi phục dần trở lại.

Bài tọa thiền của Pháp Luân Công

Thứ hai, tọa thiền có thể đề cao khí chất của sinh mệnh. Kiên trì tọa thiền có thể làm cho khí chất trong người ta trầm tĩnh hẳn xuống. Khí chất là thứ bao gồm cả thân thể, tình cảm, tinh thần, là ba loại năng lượng tổng hợp tạo nên sinh mệnh. Tinh thần có thể càng mềm mại thì thân thể càng được tịnh hóa, tình cảm càng được ổn định, biểu hiện ra ngoài chính là tư thế, cử chỉ đều mỹ hảo.

Thứ ba, thiền định có thể hoãn giải các áp lực, giải bỏ các cảm giác lo lắng, hồi hộp và phiền não. Các cảm tình không ổn định của chúng ta thực ra đều là kết quả của “tác động nhân quả”. Những thứ tạo thành tác động nhân quả không chỉ là những sự việc, sự vật ở bên ngoài mà còn do các tác động cơ sở sinh lý khi hệ thống thần kinh bị “căng cứng”. Thực hành thiền định giống như là làm mát xa cho hệ thần kinh. Trong khi tĩnh tọa, vào lúc chúng ta để tâm vào một chỗ, thùy não trước được tăng cường hoạt động, các tế bào não bắt đầu tiết ra endorphin, huyết thanh tố và giúp cho hệ thần kinh có thể thả lỏng. Rất nhiều người chỉ ngồi tọa thiền 10 phút cũng có thể cảm nhận ngay được việc cảm giác hồi hộp mềm dần ra và cảm giác phiền não dần dần tan biến đi.

Người thiền định ngày một nhiều hơn

Theo một báo cáo điều tra của Chính phủ Mỹ vào năm 2007 cho biết, số người Mỹ thực hành thiền định có trên 20 triệu, tính ra là cứ 11 người lại có 1 người đã từng trải qua các trải nghiệm về thiền định.

Càng lúc càng có nhiều các trung tâm y học mở các khóa học về thiền định để giảm áp lực và  các chứng đau liên quan đến thần kinh. Các loại khóa học có hơn 200 loại khác nhau, đa số đều theo hướng tập trung sự chú ý vào một suy nghĩ, một âm thanh hay là hô hấp của bản thân.

Việc dạy thiền định cho trẻ em cũng có tác dụng lớn trong việc giúp chúng an định lại, đồng thời tăng khả năng duy trì sự tập trung chú ý trong thời gian dài, tăng năng lực của ký ức.

phap luan cong
Đại học Bắc Carolina phân hiệu tại Aiken giới thiệu Pháp Luân Công cho sinh viên. Ảnh chụp năm 2016, các giáo viên và sinh viên của trường đang tập các bài tập của Pháp Luân Công (Ảnh: NTDTV)

Thiền định có thể có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

Phương pháp thiền định để dưỡng sinh, trên thực tế có thể truy ngược lại lịch sử từ hơn 5000 năm trước vào thời đại của Hoàng Đế. Theo sách Trang Tử có viết, Hoàng Đế có hỏi một người tên là Quảng Thành Tử về đạo dưỡng sinh, Quảng Thành Tử trả lời: “Vô thị vô thinh, bão thần dĩ tĩnh, hình tướng tự chính. Tất tĩnh tất thanh, vô lao nhữ hình. Vô lao nhữ tĩnh, nãi khả trường sinh. Mục vô sở thị, nhĩ vô sở thinh, tâm vô sở tri, nhữ thần tương thủ hình, hình nãi trường sinh”. Dịch nghĩa là: Không nhìn không nghe, giữ cho tinh thần tĩnh tại, hình thể sẽ tự chính lại; Có thể tĩnh thì có thể thanh sạch, không làm cho cơ thể mệt mỏi. Không mệt mỏi mà tĩnh lại, thì có thể trường sinh. Mắt không nhìn, tai không nghe, tâm không biết, có thể giữ được hình của thần, nhờ vậy mà trường sinh.

Theo như luận thuật ở trên thì tọa thiền chính là đạo trường sinh. Tĩnh tọa có thể dưỡng thân trường thọ, có thể khai trí tăng huệ, vì vậy mà rất nhiều môn phái đều vô cùng coi trọng việc tĩnh tọa.

Công trình của các nhà nghiên cứu ở Đại học California tại Los Angeles cho thấy rằng thiền định tập trung có thể giúp làm giảm tiến tình phá hoại hệ miễn dịch của vi-rút HIV. Theo Creswell, nhà nghiên cứu thực hiện cuộc khảo sát, vi-rút HIV ăn mòn các tế bào CD4 T và làm yếu hệ miễn dịch. Creswell và các đồng nghiệp phát hiện ra, các bệnh nhân HIV tham gia thiền định có tốc độ giảm tế bào CD4 T chậm hơn so với những người không tham gia.

Một báo cáo nghiên cứu trên tạp chí Nghiên cứu Thần kinh vào tháng Giêng, 2011 cho biết, thông qua việc sử dụng hình ảnh neuro để phân tích tế bào, các nhà nghiên cứu thấy thiền định có thể làm tăng cường hoạt động của telomerase, một loại enzyme rất quan trọng cho việc kéo dài tuổi thọ của tế bào.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học ở Đại học Harvard sử dụng phương pháp chụp ảnh từ trường cho thấy thiền định có thể tạo ra các biến đổi với chất xám trong não. Thiền định đã làm tăng các chất xám ở vùng hồi hải mã trong não, là vùng điều khiển trí nhớ, học tập và định hướng.

Một nghiên cứu khác của các nhà khoa học Canada cho thấy thiền định có thể làm giảm tốc độ tấn công của các tế bào ung thư. Các nhà khoa học luôn tin rằng độ dài của một loại protein – telomeres – có liên quan trực tiếp đến việc kéo dài thời gian sống sót khi bị ung thư. Các nhà nghiên cứu Canada đã tìm thấy bằng chứng rằng những bệnh nhân ung thư có tham gia thiền định có thể duy trì độ dài của telomeres tốt hơn những người không tham gia.

Theo Thanh Xuân – trithucvn.net

Comments are closed.

Tin tức liên quan

Chương trình từ thiện

  • KHÁNH THÀNH CẦU THÁI AN KHANG (CẦU TUỆ TÂM 130) TẠI LONG AN

    07/07/2020
    0
    Hạnh phúc hiển hiện khi chúng ta thấy hiểu được tường tận các quy luật của cuộc sống, bản chất thật sự của cuộc sống. Để rồi từ đó, mọi vấn đề đến với chúng ta, dẫu là phước đức đến hay hoạ đến, tất cả đều là sự trải nghiệm, phát triển đi lên mỗi ngày. Thấu hiểu được điều đó thì sự an vui, hạnh phúc luôn ngự trị trong ta...
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG 02 CÂY CẦU PHÚ AN (CẦU TUỆ TÂM 148) VÀ PHÚ QUÝ (CẦU TUỆ TÂM 149) TẠI BẾN TRE.

    06/07/2020
    0
    Mỗi tuần, nhóm Tuệ Tâm VH đều có những cây cầu mới được khởi công và khánh thành. Đây chính là quả ngọt của những mầm ươm yêu thương từ trước đó, những trái ngọt của tâm phụng sự trong từng thành viên, từng bạn tình nguyện viên hỗ trợ nhóm cũng như đức yêu thương của các nhà tài trợ, cứ thế phát triển để ngày hôm nay nhóm cần mẫn gặt hái.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU TÂN KHÁNH (CẦU TUỆ TÂM 124) TẠI BẾN TRE

    05/07/2020
    0
    Hôm nay ngày 05/07/2020, Tuệ Tâm VH cùng những người bạn yêu thương, quay trở lại Ấp Tích Khánh, xã Khánh Thạnh Tân, huyện Mỏ Cày Bắc, tỉnh Bến Tre, để khánh thành cây cầu Tân Khánh – Cầu Tuệ Tâm 124. Cây cầu này đã được khởi công trước đó tròn 4 tháng ngày 08/03/2020. Giờ đây không còn cây cầu cũ nguy hiểm nhỏ hẹp, lại nằm ở khúc cua vuông góc nguy hiểm, gây khó khăn cho việc đi lại, đặc biệt vận chuyển nông sản. Thay vào đó, là cây cầu mới - với chiều dài 12m, rộng 2,8m và tải trọng 2,5 tấn, đã phần nào xua tan những lo âu của bà con vùng quê sông nước mỗi khi đi qua đoạn đường này.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG CẦU TÂN HIỆP (CẦU TUỆ TÂM 147) TẠI LONG AN

    04/07/2020
    0
    Hôm nay, 04/07/2020, với sự tài trợ yêu thương của gia đình Xuân Huy (TP. HCM), cây cầu Tuệ Tâm 147 - cầu Tân Hiệp đã được khởi công trong bầu không khí của lòng biết ơn tuyệt vời đó. Đời sống bà con quanh vùng lại nhiều khó khăn, mơ ước có cây cầu mới từ rất lâu.. đã cố gắng đủ bề, nhưng hôm nay trong sự chia sẻ của nhà tài trợ, thì cây cầu mới chính thức được đặt nền móng khởi công xây dựng.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU PHÚ LỘC (CẦU TUỆ TÂM 146) TẠI ĐỒNG THÁP.

    30/06/2020
    0
    Khi mình thấy an vui, thấy hạnh phúc luôn hiện diện trong mình, dù làm việc gì mình cũng cảm nhận sự an lạc, thấy giá trị trong từng khoảnh khắc sống đó. Mọi người sống bên cạnh mình, cảm nhận sự an yên, sự sẻ chia, thấu hiểu. Mọi người yêu thương của mình cảm nhận sự tin tưởng, ấm áp và cả lòng tự hào về mình. Họ muốn ở bên cạnh mình, khi mình hiện diện mình là hiện diện của niềm vui, nụ cười.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU KHÚC THỦY (CẦU TUỆ TÂM 145) TẠI TIỀN GIANG

    29/06/2020
    0
    Ta đi xây cầu, đóng góp cho đời được thêm cây cầu là ta thêm hạt hạnh phúc gieo vào đời. Ta cũng chẳng mong cầu sau này có nhiều người đồng hành hơn, để xây được nhiều cây cầu hơn. Ta chỉ một tấm lòng, xây những cây cầu thật chắc chắn, kiên cố cho bà con, cũng đủ kiến tạo nên 2 chữ hạnh phúc trong cuộc đời rồi.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU ĐẠI PHƯỚC 3 (CẦU TUỆ TÂM 127) TẠI TRÀ VINH

    28/06/2020
    0
    Hôm nay 18/6/2020, chúng ta cùng nhau hòa chung niềm vui của hạnh phúc cùng với bà con ấp Rạch Dừa, xã Đại Phước, huyện Càng Long, tỉnh Trà Vinh và nhà tài trợ là gia đình anh chị doanh nhân chủ Doanh nghiệp Đồ Gỗ Xuân Bắc (Biên Hòa – Đồng Nai). Cùng nhau chúng ta khánh thành cây cầu Đại Phước 3 - cầu Tuệ Tâm số 127.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG XÂY CẦU HÙNG TIẾN (CẦU TUỆ TÂM 144) TẠI SÓC TRĂNG

    23/06/2020
    0
    “Em ơi, Hà Nội phố, ta còn em mùi hoàng lan, ta còn em mùi hoa sữa. Con đường vắng rì rào cơn mưa nhỏ, ai đó chờ ai, tóc xõa vai mềm”... Tiếng nhạc làm say đắm lòng người của bất kỳ ai đang sinh sống tại đất thủ đô xinh đẹp. Và dù đi đâu cũng nhớ về Hà Nội, Hà Nội của tôi, tình yêu của tôi… Trong những giây phút lãng mạn đó, chúng ta có một sự yêu đời và cả tình yêu ấp ủ nơi ta sinh ra, lớn khôn, đầy ắp những kỷ niệm tuyệt vời, hành trang theo ta lớn khôn. Và đôi khi kỷ niệm của quá khứ hun đúc nên những tấm chân tình, và tình yêu rộng lớn.
    Xem chi tiết
  • KHỞI CÔNG CẦU ĐẠI KHÁNH (CẦU TUỆ TÂM 143) TẠI BẾN TRE

    21/06/2020
    0
    Bạn được sinh ra trên cõi đời này là cả sự yêu thương của Cha mẹ bạn, mong chờ chín tháng mười ngày, rồi chăm bẵm từng ngày khi còn tấm bé, đến khi lớn khôn, vẫn còn lo lắng chuyện công việc, lập gia đình. Chưa 1 lúc nào cha mẹ & người yêu thương bạn ngừng yêu thương bạn. Người thương yêu bạn vẫn luôn cầu chúc điều tốt lành đến với bạn, họ sẽ rất tự hào, rất mãn nguyện & thật vui khi nhìn thấy bạn có 1 cuộc đời ý nghĩa. Trao yêu thương đến những hoàn cảnh bất hạnh, trải rộng tâm mình, bạn sẽ nhận lại nhiều hạnh phúc. Đó cũng chính là món quà cho bản thân cũng như cho những người yêu thương mình.
    Xem chi tiết
  • KHÁNH THÀNH CẦU THÁI TÀI (CẦU TUỆ TÂM 122) TẠI BẾN TRE

    20/06/2020
    0
    Ngày 20/06/2020, những tâm hồn đồng điệu của những người phụng sự đã chứng kiến niềm vui lớn của bà con ấp Tài Đại, xã Khánh Thạnh Tân, huyện Mỏ Cày, tỉnh Bến Tre khánh thành cây cầu mới an toàn và chắc chắn thay thế cây cầu đã cũ. Cầu Thái Tài (cầu Tuệ Tâm 122) dài 12m, rộng 2.8m, trọng tải 2.5 tấn được nhóm “Sống tối giản – trao yêu thương” và nhóm “Món quà thứ 7” chung tay tài trợ.
    Xem chi tiết