SỢ UNG THƯ VÀ CƠN ĐAU TIM CHẾT NGƯỜI: TẠI SAO KHÔNG TẬP BỐN THÓI QUEN NÀY?

03/09/2021

Thực sự thì sống thọ là việc trong tầm tay, không quá khó để có thể đạt được, nhưng cần phải nỗ lực hằng ngày mới có được cuộc sống lâu dài và không bệnh tật, theo Express ...

8 bài tập giúp bạn ngủ ngon

13/01/2020

Tư thế uốn cong người về phía trước: Bạn uốn cong người trong tư thế này từ 30-60 giây, theo cách này có thể làm dịu hệ thống thần kinh và thư giãn cột sống ...

5 thói quen tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc bạn nên thực hiện mỗi sáng

18/03/2019

Nhịn ăn sáng không hề giúp bạn giảm cân, ngược lại còn làm tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến dạ dày, túi mật. ...

Động tác nhỏ lập tức giảm mỏi vai gáy khi ngồi làm việc

04/03/2019

Ở khu vực gần xương bả vai có “cơ vai”, những người thường xuyên dùng máy tính sẽ dễ cảm thấy đau mỏi vùng này. Hãy thực hiện động tác “xoay xương bả vai” dưới đây để giúp bạn làm dịu cơn đau nhanh chóng. ...

6 bài tập đơn giản giúp bảo vệ mắt sau thời gian dài nhìn máy tính

17/01/2019

Mỗi ngày phải làm việc trên máy tính 8 tiếng đồng hồ sẽ làm thị lực của bạn ngày càng kém đi. Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ giúp mắt bạn thư giãn và được bảo vệ tốt hơn. ...

Bạn sẽ dừng ngay việc gội đầu trước khi tắm khi biết nguyên nhân này

10/12/2018

Chỉ là việc tắm gội đơn giản hằng ngày nhưng nếu làm sai cách có thể khiến chúng ta phải nhận những hậu quả tồi tệ về sức khỏe. Thời tiết đang chuyển sang mùa thu, nhiệt độ dần giảm xuống. Đối với những người bị bệnh tim mạch, đây là thời điểm dễ bị ...