Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương. THƯ NGÕ VẬN ĐỘNG XÂY CẦU THÁI PHƯỚC (CẦU TUỆ TÂM 100)

8 bài tập giúp bạn ngủ ngon

13/01/2020
0
Tư thế uốn cong người về phía trước: Bạn uốn cong người trong tư thế này từ 30-60 giây, theo cách này có thể làm dịu hệ thống thần kinh và thư giãn cột sống
Xem chi tiết

5 thói quen tốt cho cả sức khỏe lẫn nhan sắc bạn nên thực hiện mỗi sáng

18/03/2019
0
Nhịn ăn sáng không hề giúp bạn giảm cân, ngược lại còn làm tăng nguy cơ béo phì, ảnh hưởng đến dạ dày, túi mật.
Xem chi tiết

Động tác nhỏ lập tức giảm mỏi vai gáy khi ngồi làm việc

04/03/2019
0
Ở khu vực gần xương bả vai có “cơ vai”, những người thường xuyên dùng máy tính sẽ dễ cảm thấy đau mỏi vùng này. Hãy thực hiện động tác “xoay xương bả vai” dưới đây để giúp bạn làm dịu cơn đau nhanh chóng.
Xem chi tiết

6 bài tập đơn giản giúp bảo vệ mắt sau thời gian dài nhìn máy tính

17/01/2019
0
Mỗi ngày phải làm việc trên máy tính 8 tiếng đồng hồ sẽ làm thị lực của bạn ngày càng kém đi. Những bài tập nhỏ dưới đây sẽ giúp mắt bạn thư giãn và được bảo vệ tốt hơn.
Xem chi tiết

Bạn sẽ dừng ngay việc gội đầu trước khi tắm khi biết nguyên nhân này

10/12/2018
0
Chỉ là việc tắm gội đơn giản hằng ngày nhưng nếu làm
Xem chi tiết