Thiền mang đến Tuệ. Tuệ sáng đưa Tâm thiện lan tỏa muôn nơi. Tuệ Tâm VH - Lan tỏa yêu thương. THƯ NGÕ VẬN ĐỘNG XÂY CẦU THÁI PHƯỚC (CẦU TUỆ TÂM 100)
19/10/2019

Nghe xong 7 lý do này, bạn sẽ hiểu tại sao tập thiền tốt cho trí óc ngang với tập thể dục dù chỉ ngồi 1 chỗ

0
Từ lâu, công dụng của thiền định đã được nhiều người biết đến. Bên cách khả năng làm giảm stress, thư giãn đầu óc, giảm huyết áp,... thiền định còn tác động tích cực đến não bộ tương tự như cách các bài tập aerobics tác động lên cơ thế. Muốn khỏe mạnh lâu dài, bạn không chỉ cần một cơ thể săn chắc mà còn cả một bộ óc minh mẫn. Thể chất dù khỏe khoắn đến đâu mà tinh thần kiệt quệ thì cũng chẳng để làm gì.
Đọc thêm
12/10/2019

20 lợi ích của thiền đã được khoa học chứng minh

0
Người người đã hưởng lợi ích từ thiền. Họ có thể kể lại câu chuyện của họ cho bạn biết làm thế nào thiền đã thay đổi con người họ về cả thể chất lẫn tinh thần. Lợi ích của thiền đã được rất nhiều nghiên cứu trong hàng thiên niên kỷ qua chứng minh.
Đọc thêm
05/10/2019

Khoa học chứng minh tu luyện có thể sản sinh năng lượng siêu thường

0
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người tập thiền khi đạt đến trình độ cao sẽ có thể phát ra năng lượng vượt mức thông thường từ hàng trăm đến hàng nghìn lần.
Đọc thêm
28/09/2019

Thiền định ‘tái định hình’ não bạn như thế nào?

0
“Khi thiền định, bạn sẽ đến được một đại dương tràn ngập tỉnh thức thuần khiết và trí huệ. Nhưng trạng thái này rất quen thuộc, nó chính là bạn. Ngay khi đó, một niềm hạnh phúc khó tả dâng trào – không chỉ là vui sướng nhất thời, mà là sự mỹ diệu sâu sắc.”
Đọc thêm
21/09/2019

Những cuốn sách thiền tập cho người bận rộn

0
Nhiều người tìm đến Thiền để cân bằng cảm xúc và để sống an lạc mỗi ngày. Nhưng không phải ai cũng có nhiều thời gian. Vì vậy xin giới thiệu đến các bạn một số quyển sách hay giúp bạn tự hành thiền ngay tại nhà, trong phòng làm việc hay bất cứ đâu để đạt tới sự an yên trong tâm hồn.
Đọc thêm
10/08/2019

Thiền định có tác dụng tích cực đối với trị liệu HIV và ung thư

0
Thực hành thiền định trong thời gian dài có thể giúp đạt được sức khỏe, mở mang trí huệ, kích hoạt năng lực nội tại của con người.
Đọc thêm
03/08/2019

Những lợi ích của thiền định (Infographic)

0
Hơn 10 ngày trong hang tối không có đồ ăn đồ uống, cô lập với thế giới, hi vọng sống mỏng manh hơn sợi tóc… nhưng cuối cùng cả đội bóng nhí Heo rừng đã vượt qua. Theo các chuyên gia, kỳ tích hy hữu này là nhờ vào thiền định.
Đọc thêm
27/07/2019

Cậu thiếu niên Nepal ngồi thiền dưới gốc cây 8 tháng không ăn không uống

0
Năm 2005, một cậu thiếu niên 15 tuổi người Nepal đã ngồi thiền 8 tháng liên tục dưới một gốc cây mà không ăn uống. Câu chuyện của cậu đã thu hút giới truyền thông khắp thế giới.
Đọc thêm
20/07/2019

Nghiên cứu của ĐH Harvard: Thiền định tăng chất xám rõ rệt chỉ sau 8 tuần luyện tập

0
Một nghiên cứu của ĐH Harvard tại Bệnh viện tổng hợp Massachusetts đã cho ra kết quả đáng kinh ngạc về hiệu quả hữu hình của thiền định lên cấu trúc não người.
Đọc thêm
13/07/2019

Thời điểm nào tốt nhất để thiền?

0
Thời điểm nào tốt nhất để thiền? Đây là câu hỏi mà khá nhiều người mới tìm hiểu về thiền đã đặt ra. Trong một số chia sẻ hay cuốn sách “Chánh niệm – Thực tập thiền quán” mà Chap đã giới thiệu, cũng từng nhắc tới vấn đề trên. Dù vậy, ở bài viết này, Chap muốn đi sâu hơn một chút và chia sẻ với các bạn một số kinh nghiệm cá nhân của mình để trả lời cho vấn đề trên.
Đọc thêm
06/07/2019

Chuyên gia Stanford: Thiền định mang đến cho bạn 4 thay đổi “kỳ diệu”

0
Vào năm ngoái, sự kiện đội bóng đá nhí của một ngôi trường ở tỉnh Mueang Chiang Rai, Thái Lan bị mắc kẹt ở trong hang động trong suốt hơn 2 tuần đã gây chấn động thế giới khi đó. 12 cậu bé ở độ tuổi 11-16 và huấn luyện viên bị kẹt trong hang động nhỏ hẹp nhiều ngày mà không có thức ăn, nhưng họ đã rất bình tĩnh, kiên trì chờ cứu hộ và duy trì năng lượng nhờ việc ngồi thiền định.
Đọc thêm
29/06/2019

Lợi ích của thiền với doanh nhân

0
Thiền đâu phải chỉ dành cho những người muốn tránh xa sự ồn ào của cuộc sống thường ngày mà nó còn là liều thuốc hữu hiệu với những người muốn cân bằng lại những bề bộn của cuộc đời. Chính vì những lợi ích của thiền với doanh nhân quá tuyệt diệu mà không ít các nhà kinh doanh đã đang luyện tập thiền mỗi ngày.
Đọc thêm
22/06/2019

Người lo âu, stress nên ngồi thiền bao lâu?

0
Một nghiên cứu mới đây của Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ cho thấy tập luyện thiền thực sự mang lại tác động thể chất và tâm lý cho người mắc rối loạn lo âu, stress.
Đọc thêm
25/05/2019

3 tư thế ngồi thiền đúng cách cho người mới bắt đầu

0
Với người mới bắt đầu “bước chân vào cửa thiền” thì việc thiền sao cho đúng là điều luôn được quan tâm đến. Rất nhiều điều bạn sẽ phải tìm hiểu và thực hành để từng bước tiến sâu hơn trên con đường thiền tập. Nhưng trước tiên, hãy bắt đầu bằng những bước cơ bản qua việc tìm hiểu các tư thế giúp bạn ngồi thiền đúng cách tùy theo khả năng và điều kiện của mình.
Đọc thêm
18/05/2019

Nếu bạn chưa ngồi thiền, hãy thử dành 5 phút để cảm nhận những lợi ích tuyệt vời này

0
Ngồi thiền tuy đơn giản, ai cũng có thể làm được, nhưng chưa nhiều người biết về lợi ích tuyệt vời của nó. Sau đây là những thay đổi bất ngờ mà thiền sẽ mang lại cho cơ thể bạn.
Đọc thêm
11/05/2019

Làm sao để ngồi kiết già không đau?

0
Ở những bài viết được chia sẻ khá lâu trước đây, Chap đã giới thiệu tới bạn cách ngồi thiền kiết già cũng như lợi ích của tư thế ngồi thiền này. Tư thế kiết già còn có tên gọi khác là tư thế Hoa sen, bởi ta có thể hình dung được hình ảnh bông hoa sen đang nở với tư thế chân của người ngồi kiết già. Hơn nữa, hoa sen luôn nhận được năng lượng từ mặt trời, dù bị lay động nhưng cũng luôn có gốc rễ vững chắc bảo vệ. Cũng như vậy, tư thế kiết già không những khiến người ngồi cảm thấy vững vàng và thoải mái mà còn giúp chúng ta đón nhận được nhiều năng lượng tích cực từ vũ trụ.
Đọc thêm
04/05/2019

10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe

0
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
Đọc thêm
27/04/2019

5 sai lầm phổ biến nhất với người mới học thiền

0
Bây giờ là năm 2017. Và bạn có thể biết rằng thiền thực sự rất hữu ích đối với chúng ta. Giáo viên Yoga đã nói với bạn điều này. Bác sĩ của bạn cũng bảo thế. Và trên Internet có hàng tá những câu chuyện ca ngợi rằng “thiền định đã thay đổi cuộc đời tôi”.
Đọc thêm
13/04/2019

Vì sao có thể nói “cơ thể người là một tiểu vũ trụ”?

0
Các trường phái triết học phương Đông nhìn nhận rằng cơ thể người là một tiều vũ trụ, là một bộ phận hữu cơ, đối xứng và đồng nhất với vũ trụ; có cùng bản thể vật lý – tâm linh, tương đồng, liên thông, hoà điệu với vũ trụ.
Đọc thêm
06/04/2019

‘Tẩu hỏa nhập ma’ sau khi tập thiền là có thật và lý giải của các nhà khoa học

0
Con người đã thực tập thiền định từ hàng nghìn năm nay, nhưng giới khoa học lại chỉ mới chp chững những bước đi đầu tiên nhằm nghiên cứu xem, tại sao một hoạt động tưởng chừng rất đơn giản như vậy lại có thể đem lại những thay đổi thường được mô tả là “kỳ diệu” đến như vậy tới con người, cả về tinh thần lẫn thể chất.
Đọc thêm